AYASE HOT YOGA STUDIO ぷら～な【アヤセ　ホットヨガスタジオ　プラーナ】/ ヨガ / 海老名

アクセス 海老名駅からバス綾瀬市役所下車4分

営業時間 火曜日～金曜日10：00～21：00土曜日・日曜日10：00～17：00

定休日 毎週月曜日・他2日・夏休み・冬休み

WEB予約は公式HPへ飛びます。

プラーナ（PRANA）とはサンスクリット語で「気」や「生命エネルギー」を意味し、宇宙の至る所に存在すると言われています。 AYASE HOT YOGA STUDIO ぷら～なの特徴ぷら～なは床暖房を使用したホットヨガスタジオで、熱交換型換気を利用して室内の温度を一定に保ちつつ、クリーンな空気と入れ替えています。従来のホットヨガよりも穏やかな温かさで、初心者やのぼせやすい方でも安心してレッスンを受けられます。ホットヨガは体を温めながらさまざまなヨガのポーズと呼吸法を行い、心身のバランス感覚を鍛えることができます。レッスン中は水分補給を行い、発汗を促してたっぷりと汗をかいてリフレッシュします。体温の上昇と汗の排出によって、血液やリンパの流れが改善され、冷え性などの症状にも効果的です。また、温かい環境では筋肉の柔軟性が高まるため、体が硬い方でもポーズが取りやすくなります。美しい姿勢を目指す方やストレスを感じる方にもおすすめです。さらに、体の状態に合わせてアロマオイルを調合したり、圧の調節も行ってくれるオイルトリートメントも受けられます。