エクササイズ 個人サロン一覧
sun-arch【サンアーチ】/ パーソナルスタジオ / 金山
- 整体
- エクササイズ
- ストレッチ
- 姿勢矯正
- 猫背矯正
- 腰痛改善
- 首・肩こり改善
- 骨格矯正
- 骨盤矯正
- パーソナルトレーニング
運動指導歴18年、2万人以上のシェイプUP・姿勢改善、痛み改善に携わったトレーナーが30代以降の人生を輝かせるサポート★ 身体調整とパーソナルトレーニングで徹底改善!セルフケア指導や食事フォロワーも☆ダイエット/痩身/お腹/二の腕/美尻/むく み/猫背/反り腰/腰痛/肩こり/姿勢改善の悩みを解消し、理想の身体へ導きます。
アクセス 金山駅 徒歩2分
営業時間 月・火・木・金 9:30～21:00 水・土・祝 9:30～17:00※パーソナルトレーニングの最終受付は営業終了1時間前
定休日 日曜日
SASA トレーニング【ササトレ】/ 姿勢 腰痛改善パーソナルトレーニング / 熊本 出張可
- もみほぐし
- 整体
- エクササイズ
- 全身もみほぐし（上半身or下半身）
- ストレッチ
- 姿勢矯正
- 猫背矯正
- 美容整体
- 美脚矯正
- 腰痛改善
- 首・肩こり改善
- 骨格矯正
- 骨盤矯正
- パーソナルトレーニング
ボディメイク〜不調改善/姿勢改善まで幅広いパーソナルトレーニングで掴みたい未来を一緒にサポート。モデル経験があるオーナーの呼吸や姿勢改善で心地よい身体へ。 出張も可能ですので気軽にご相談ください♪
アクセス 熊本市内
営業時間 9:00-22:00
定休日 不定休
パーソナルマシンピラティス ウィング / 姿勢改善とボディメイク / 東京日本橋
- エクササイズ
- ピラティス
～骨格から姿勢を変えて「キレイ」をつくる～をテーマにインナーマッスルを中心に筋肉をつけ女性らしいしなやかなボディラインへサポートします。その他にも姿勢改善、代謝アップ、ダイエット効果が期待◎。プライベート空間で落ち着いてピラティスに取り組めます。 レッスン時にはこちらをお持ちください。 ①運動できる服装（Ｔシャツ・ズボン） ②靴下（滑り止め付靴下は、体験後のご購入がおすすめ）
アクセス 三越前駅/人形町駅/小伝馬町駅 徒歩6分
営業時間 9:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日 不定休
Neutral Position【ニュートラルポジション】/ 機能改善トリートメント / 山形
- リラク
- エクササイズ
- オイルマッサージ
- マッサージセラピー
- ピラティス
- ヨガ
【筋解剖学に基づいたオーダーメイドマッサージセラピー】痛みを抱えている方には☆身体の痛みから解放された日常に戻れるように。【ピラティス】ねこ背など姿勢が気になる方には☆キレイな姿勢をキープできるように。【ヨガ】落ち着かない気持ちに偏った方には☆心のバランスを整えられるように。サポートしていきます。
アクセス 書店となりアーチスセンゾクヤビル3F room I
営業時間 11:00-16:00
定休日 平日・土曜日 ※ただ今日曜日のみの営業です
個室パーソナルジム S DEFI【エスデフィ】/ 健康維持・体力作り / 相模原 橋本
- エクササイズ
- パーソナルトレーニング
筋トレは『自分を変える力』があります。その素晴らしさを、ここで一緒に体感してみませんか？ パーソナルジムに通う目的は人それぞれです。 ◎健康維持・体力作りを目的とした中高年層◎運動経験ゼロの初心者◎ボディコンテストで上を目指す方◎プロアスリートやそれを目指す若い世代など。さらには老後を見据えた筋力づくりまで多岐にわたります。 特に運動経験のない方にとっては、「パーソナルジムは敷居が高い」と感じるかもしれません。 でも、だからこそ最初に来てほしい場所がここ【エスデフィ】です。基礎からしっかり学び、無理なく、楽しくトレーニングをスタートすることができます！プロ・アマ問わず、男女・年齢問わず、10代〜70代の方まで幅広く対応しております。 共通して言えるのは「皆さんが本気で来ている」ということ。その想いに応えるために、お客様一人ひとりの目的に合わせたオリジナルのトレーニングメニューをご提供し、日頃の食生活や生活習慣を伺いながらアドバイスしてまいります。 お身体の変化というものは心理的な要素も大きく関わってまいりますので、日頃のストレスやお悩みになられていることも併せてお聞かせください。真剣に寄り添い、全力でサポートいたします。
アクセス 橋本駅よりお車で7分
営業時間 8時～23時
定休日 日曜日(応相談で可)
拮抗【きっこう】/ 整体×パーソナル/コンディショニングジム /二子玉川
- リラク
- もみほぐし
- 整体
- エクササイズ
- 睡眠改善
- 首こり/肩こり改善
- 全身もみほぐし（上半身or下半身）
- X脚O脚
- 姿勢矯正
- 美容整体
- 美脚矯正
- 腰痛改善
- 首・肩こり改善
- 骨格矯正
- 骨盤矯正
- パーソナルトレーニング
- ピラティス
【キツい筋トレは不要！】運動が苦手でも、トレーニングが嫌いでもOK！ 無駄な硬さを緩めて、正しく筋肉を使うことでボディメイクや姿勢矯正ができる。ここでしかできないパーソナルのコンディショニングジム。整体/ストレッチ/トレーニング/ピラティスが1店舗で完結できる。あなただけのやり方で効果的に変化ができるようサポートいたします！
アクセス 二子玉川駅 徒歩8分
営業時間 9:00~21:00/事前予約がない場合は当日に営業時間変更の可能性あり
定休日 月曜日・金曜日/その他不定休
結【ユウ】/ 息の場所 マッサージするナース / 横浜
- リラク
- エクササイズ
- リンパ療法
- 自律神経ケア
- むくみケア
- 睡眠改善
- 慢性疲労
- 眼精疲労
- 首こり/肩こり改善
- オイルマッサージ
- マッサージセラピー
- リンパマッサージ
- 腸もみ
- ヨガ
細かなヒアリングの後、なりたい姿について目標を設定。オイルマッサージまたはヨガにてお身体を整えていきます。 精神的に癒やされるというお言葉を多く頂いており、自律神経へのアプローチも得意としています。 自宅てできるケア、日常でできる健康増進方法についても知識あり、アドバイスする事ができます。 オイルにもこだわっており、元気がでる、お肌も綺麗になる他ではあまり取り扱っていないオイルを選択することができます。
アクセス 【駐車場完備】戸塚駅より徒歩17分/上倉田バス停より徒歩3分
営業時間 【火・水・木16:00〜22:00】【金・土・日10:00〜22:00】（最終ご案内20:00）
定休日 月曜日その他不定休
earsp smile【アースプ スマイル】/ 歪み・弛み骨調整（頭蓋仙骨療法)・表情筋ケア・トレーニング / 熊本・オンライン全国対応中
- エステ
- リラク
- エクササイズ
- フェイシャル
- ブライダル
- クラニオセイクラルセラピー
①お顔、身体のお悩みヒアリング後！あなたに合わせたメニューで、施術or表情筋ケア・トレーニングを経験して頂きます。 ②継続レッスンご契約の方 ・作業療法士の知識を活かし、姿勢や表情評価を行い適切なセルフケアプランの立案を行う ・レッスンで、トレーニングやケアを習得（動画フォローあり） ・毎回表情評価を行いながら、目標達成に向けたケアを更新していく その時だけではなく、自宅で継続していける事が、変化率に繋がるセルフケアのメリットとなっています。
アクセス ゆめタウンはませんより車で5分
営業時間 10:00-15:00(最終受付）
定休日 土日祝 ＊土曜日不定期営業
Sunrainbow【サンレインボー】/ 深温・腸活ダイエットサロン/パーソナルトレーニング(加圧トレーニング) / 新大阪
- エステ
- エクササイズ
- パーソナルトレーニング
【お子様連れ歓迎】深温・腸活ダイエットサロンSunrainbowです。マッサージ機械を使用して座っているだけの施術となっております。そして、加圧トレーニングをメインとしたパーソナルジムも併設しております。 プライベートな空間で、落ち着いた雰囲気の中でお客様をお迎えします。アットホームな雰囲気で、リラックスして施術を受けることができます。また、駅から徒歩5分以内の好立地に位置しており、仕事帰りにも気軽に立ち寄ることができます。忙しい日常にも取り入れられるメニューを揃えてお待ちしております。
アクセス 崇禅寺駅 徒歩4分
営業時間 9:00〜22:00
定休日 不定休
パーソナル加圧トレーニング&丹田スタジオHearts227【ハーツニニナナ】/加圧・丹田・波動整体 / 中津
- リラク
- 整体
- エクササイズ
- 自律神経ケア
- 女性のお悩み
- 更年期ケア
- むくみケア
- 睡眠改善
- 慢性疲労
- 首こり/肩こり改善
- ストレッチ
- 姿勢矯正
- 猫背矯正
- 産後骨盤矯正
- 美脚矯正
- 腰痛改善
- 首・肩こり改善
- 骨格矯正
- 骨盤矯正
- パーソナルトレーニング
体の不調は、『もっと自分らしく生きたい』というメッセージです。不調の無い理想としている生活に近づけるためにしっかり寄り添い、マンツーマンで心身の健康をサポート致します。血の巡り氣の巡りを整える日本唯一の「加圧トレーニング×波動整体×丹田コンディショニング」で10年後、20年後健康で美しく居続けられるトレーニングをしましょう。
アクセス 中津駅から徒歩1分
営業時間 10:00〜22:00
定休日 日曜日、祝日
shima shima【シマシマ】/ プライベートヨガレッスン / 熊本
- リラク
- エクササイズ
- ヒーリング
- 自律神経ケア
- 女性のお悩み
- 更年期ケア
- むくみケア
- 睡眠改善
- 首こり/肩こり改善
- マタニティケア
- ヨガ
現役 作業療法士が指導してくれる【プライベートヨガ】お子様連れOK◎ 身体はもちろん心まで安らげる時間を一緒に作ることができます！治療の視点で個別の身体の悩みにもアプローチ。ヨガの他に自分の思考をチェックできるアロマを使った【嗅覚反応分析カウンセリング】や、体質改善やダイエットができる【心と身体の美活チャレンジ】など色んなきっかけを作ってくれる欲張りサロンです⭐︎
アクセス 宇土駅 車6分
営業時間 9:30〜16:30
定休日 水(土)日祝
ダイエット保健室 ボヌール / 腸活体質改善サロン / 福岡 八女
- エステ
- 整体
- エクササイズ
- 痩身&フェイシャル
- パーソナルトレーニング
【本気で変わりたい人のためのダイエットサロン】ダイエットで人生を変える専門家として皆さんと一緒にボディメイクを組み立てていきます！今まで食事制限で頑張って来た方、色んな方法で痩せようとトライして来た方、ここで最後のサロンとしてお任せください！クラニオ／ハイブリット整体／トレーニング／楽ちん美容機器を用いてあなたにベストなダイエット方法をご提案いたします。ぜひ気軽にご相談ください♪
アクセス 羽犬塚駅 車13分
営業時間 9:30〜21:00
定休日 不定休
Natulle【ナチュル】/ リンパマッサージ,整体 / 小垣江
- エステ
- リラク
- 整体
- エクササイズ
- フェイシャル
- 痩身&フェイシャル
- オイルマッサージ
- リンパマッサージ
- ストレッチ
- 美容整体
- パーソナルトレーニング
お客様が「内容」「時間」「通い方」を自由にカスタマイズできる、新しい形のサロンです。完全個室の隠れ家サロンで、パーソナルトレーナー、エステティシャン、ハンモックヨガインストラクターといった多様な経験を持つオーナーが、お客様の「なりたい」「聞きたい」「やってみたい」を叶えます。その日の体調に合わせたメニュー選択が可能で、オプションメニューでのカスタマイズも承っています。お問い合わせはメールや電話でお気軽にどうぞ。 Natulleのオリジナル整体リンパは、整体とリンパトリートメントを融合し、完全にお客様に合わせた施術を提供します。肩こり、浮腫み、腰痛、#頭痛、下半身太りなど、多様な悩みに対応します。Natulleは完全プライベートな空間で、ゆったりとした時間の中でホームケアのアドバイスも行っています。 『Natulle』という名前は、自然を意味する「natural」と、ウェディングヴェールなどによく使われる「tulle」を組み合わせた造語です。コンセプトは「自分らしくナチュラルに生きる」。現代の女性が多忙な日々の中で、心と体を解放し、自然体に戻れる場所を提供します。心を込めてお客様の大切な時間に寄り添います。
アクセス 小垣江駅徒歩５分
営業時間 小垣江駅徒歩５分
定休日 水曜,他不定休
B-TRAIN【ビートレイン】/ パーソナルトレーニング / 二子玉川
- エステ
- 整体
- エクササイズ
- 痩身&フェイシャル
- 姿勢矯正
- 小顔矯正
- 骨盤矯正
- パーソナルトレーニング
オーナーは非常に評価されており、non-noやGINGERなどの雑誌でも特集された実績があります。自身もスポーツで強化選手に選ばれた経験があり、国家資格も保有しています。日々の身体の不調、骨盤矯正、姿勢矯正、食事指導など、幅広くお手伝いさせていただきます。一人一人に合ったアドバイスも評価が高く、正しい施術とアドバイスを提供しますので、ぜひお試しください。 機械と手技を組み合わせることで、今まで届かなかった深部にも効果が抜群です。骨盤矯正やコリの改善にも効果的で、高いリピート率を誇る理由です。芸能関係者も信頼する高技術のオーナーが施術しますので、満足度も高いです。 施術方法とアフターケアが一新され、凝りやすい筋肉をほぐしながらリンパの流れを促進し、むくみを解消します。同時に空気圧マシンで下半身のむくみケアも行います。 運動が苦手な方にもおすすめです。3D EMSを導入して深部や意識しにくい筋肉への筋トレを可能にし、寝ながら美BODYを目指せます。姿勢改善にも効果があります。少しのトレーニングと組み合わせたメニューもご用意しています。 ボディメンテナンスは頻繁に通えない方も安心してお家でのケアを継続するための情報とサポートを提供します。B-TRAINは、お客様がご自身の身体を美しく整える場所を目指しています。正確な技術と根拠のあるアドバイスをぜひお試しください。
アクセス 二子玉川改札より徒歩５分
営業時間 9:00～20:00
定休日 木曜・日曜
さりょう ～北風と太陽のリラクゼーションサロン～/ タイ古式マッサージ / 二子玉川
- リラク
- ヘッドスパ
- 整体
- エクササイズ
- タイ古式マッサージ
- ドライヘッドスパ
- オステオパシー
- ストレッチ
- ヨガ
当店では、長年の経験を持つスタッフが提供する世界一気持ちいいタイ古式マッサージをご体験いただけます。ストレッチを中心としたアートな癒しで、心地よく身体を伸ばす技術が特徴です。さらに、個々のニーズに合わせた高品質なメニューもご用意しております。オステオパシー、ストレッチ、指圧、頭蓋骨と内臓の調整、木槌、小顔矯正、骨盤調整、トックセン、ハーブボールなど、多彩で繊細な手技を駆使し、贅沢なひとときを提供いたします。 タイ古式マッサージの特長であるアートなストレッチを生かしつつ、柔らかく丁寧なタッチで、徐々に深いコリをほぐし、全身の緊張を解きほぐします。指圧なども加えた独自の手技により、効果的にリラクゼーションを促進します。なぜタイ古式マッサージなのか、なぜオステオパシーなのか、なぜ和の雰囲気なのかについて、その効果と歴史的な背景を深く理解し、和やかな空間で心身ともに改善していくお手伝いをいたします。
アクセス 二子玉川駅 から 徒歩5分
営業時間 9時～20時
定休日 不定休
and7【アンドセブン】/ タイ古式マッサージ / 久が原
- リラク
- 整体
- エクササイズ
- タイ古式マッサージ
- ストレッチ
- ヨガ
女性専用のスタジオで、タイ古式マッサージとストレッチ・ヨガを提供しています。 お体のコリや歪み、疲れ、運動不足に悩む方、元気になりたい方、リラックスしたい方、ぜひ一度ご来店ください。 【女性限定の自宅サロンでデトックス&リラックス】5月に大切なのは「ストレスを自覚する」ことです。急激な新陳代謝の上昇に身体が追いつかないことがありますが、タイ古式の深い圧やリズムは筋肉のコリをほぐし、自律神経を整えます。加えて、特別なストレッチが身体をより柔軟にします。ぜひ、and7で心身を整える時間をお楽しみください。
アクセス 久が原駅,御嶽山駅徒歩5分
営業時間 9:00～翌日0:00
定休日 不定休
一歩堂/ カイロプラクティック,ピラティス / 日暮里
- 整体
- エクササイズ
- X脚O脚
- カイロプラクティック
- 姿勢矯正
- 猫背矯正
- 骨盤矯正
- ピラティス
2007年に荒川区で開業し、地域医療に貢献しています。5万人以上の臨床経験を持ち、寝たきりやリハビリが必要な患者さんにも対応しています。患者さんの慢性痛や姿勢の問題にアプローチし、根本的な治療と健康的な生活習慣のサポートを行っています。 身体の健康をサポートする脊椎矯正とピラティスを提供しています。アットホームな空間で、一人一人の状態に合わせた施術を行い、慢性的な腰痛や肩こりを改善しています。産後の骨盤の歪みにも対応し、体型維持に役立つ施術も行っています。 穏やかな接客スタイルで、クライアントの雰囲気に合わせた施術を提供しています。元気すぎる施術者や執拗な営業が苦手な方にもオススメです。リラックスした気持ちでお越しください。
アクセス 日暮里駅より徒歩5分
営業時間 8:00～20:00
定休日 不定休
Well鍼灸整体【ウェル】/ ピラティス / 渋谷
- 整体
- エクササイズ
- 腰痛改善
- ピラティス
Wellは「今より良くなる」「今より向上していく」という意味を持ち、心身共により良い状態を目指しています。当サロンでは、鍼灸、整体、ピラティスを完全プライベート空間で提供しており、特に「腰痛」と「スポーツ障害」に特化した治療から、痛みの再発を防ぎ、体力と機能を向上させるためのピラティスまで幅広く対応しています。治療と運動を組み合わせたメニューを提供し、一人ひとりに合わせたサポートを行い、1年先を見据えた健康な生活をサポートします。現代は「人生100年時代」と言われ、心身の健康がますます重要になっています。自分の身体に目を向け、心身ともに健やかに生活するために、今から行動することが大切です。健康を求める皆さまへ、Wellがサポートいたします。
アクセス 代々木上原駅東出口から徒歩約1分
営業時間 月曜〜金曜10:00〜21:00土曜日 10:00〜19:00
定休日 日曜日
ルシェリア honoka【ホノカ】/ 骨格矯正 / 国立
- エステ
- リラク
- ヘッドスパ
- 整体
- エクササイズ
- フェイシャル
- オイルマッサージ
- リンパマッサージ
- ドライヘッドスパ
- カイロプラクティック
- 骨格矯正
- 骨盤矯正
- パーソナルトレーニング
当サロンは、自宅に設けた完全予約制のプライベートサロンで、1組ずつ丁寧に対応させていただいています。他の方に気を使わずに、じっくりとお悩みをご相談いただけるため、リラックスした状態で施術をお受けいただけます。お子様連れの方も大歓迎で、自宅ならではの落ち着いた空間で、心地よいひとときをお過ごしください。 骨盤のゆがみは美容に大きな影響を与えます。美容と健康を両立させるために、骨格からアプローチするエステティックをご提供しています。オーナーがじっくりとお話を伺い、女性特有の悩みや心のケアも大切にしています。「美骨」や「美肌」を手に入れ、いつまでも健康で美しい体を作るお手伝いをいたします。 サロンの名前「ルシェリア（le cherien）」は、フランス語で「Le line」が「縁」や「絆」を、「Cheri」が「大切な人」や「愛する人」を意味しています。この二つの意味を合わせて、「サロンに関わる全ての大切な方々との絆を築く」という願いを込めています。あなた様だけの特別な時間とプログラムで、最高の美しさと健康をサポートさせていただきます。皆様のお越しを心よりお待ちしております。
アクセス 国立駅北口より車で5分、バスで11分,立川駅北口より車で10分
営業時間 9:30～18：00
定休日 不定休
タイマッサージ＆ヨガ「仙」/ タイ古式マッサージ,ヨガ / 仙川
- リラク
- 整体
- エクササイズ
- タイ古式マッサージ
- 腰痛改善
- ヨガ
くつろげるプライベートな雰囲気のマッサージ店です。他のお客様を気にすることなく、心地よくリラックスできます。 日常の喧騒を離れて、自分自身と向き合う時間を提供します。世界的に評判のタイマッサージや、足裏の反射区を刺激するフットマッサージ、自宅でもできるヨガなどの施術を取り揃えています。 深い呼吸と日々のヨガ、そして定期的なマッサージで、心と体が調和し、軽やかで健康的な毎日を送るお手伝いを致します。お客様一人ひとりのペースやニーズに合わせて、様々なサポートを提供しています。 できる限り多くのお客様に満足いただけるよう、国内外での研修や学習を継続して行ってまいります。
アクセス 仙川駅徒歩4分
営業時間 月～土 9:00～13:00,13:00～22:00日 13:00～21:00
定休日 不定休
WELLNESS SALON PHASE 【フェイズ】/マタニティ 産後ケア/麻布十番
- エステ
- リラク
- ヘッドスパ
- もみほぐし
- 整体
- エクササイズ
- 痩身&フェイシャル
- マタニティケア
- ドライヘッドスパ
- フットケア
- ストレッチ
- 産後骨盤矯正
- 首・肩こり改善
- ピラティス
- ヨガ
Wellness（ウェルネス）は、健康で美しく、輝く人生を目指す状態を指します。Wellnessを維持することで、どんな年齢でも活力に満ちた日々を送ることができます。ウェルネスサロンフェイズでは、心身の健康と美を整える幅広いサービスを提供しています。CCMメソッドを用いて、身体の深部を整え、血液、リンパ、脳脊髄液など全身の体液を巡らせ、細胞が潤うようにします。身体の土台となる筋肉、筋膜、関節、神経にアプローチし、身体を深部から整え、全身の巡りを良くし、細胞が潤い、内から美しさが溢れ出ることを目指します。WELLNESS SALON PHASEでは、美しさ、健康、身体メンテナンス、食のアプローチ、予防・未病ケア、リハビリ、ライフスタイル改善など、様々なことが可能です。
アクセス 麻布十番駅１番出口より徒歩4分
営業時間 10:00〜22:00
定休日 不定休
パーソナルサロン マムアン/ ドライヘッドスパと / 入谷
- リラク
- ヘッドスパ
- 整体
- エクササイズ
- オイルマッサージ
- タイ古式マッサージ
- ドライヘッドスパ
- ストレッチ
- 姿勢矯正
- 猫背矯正
- ピラティス
リラクゼーション×ピラティス。外側と内側から疲れにアプローチし、日々の忙しさやストレスに負けない、元気で軽やかな毎日を手に入れませんか？ 肩こりは悪い姿勢により胸や腕の筋肉が縮こまり、肩甲骨周りの筋肉が凝り固まり痛みが出る状態。ただ肩を揉んでも一時的な解消で終わり、根本的な解決にはマッサージやストレッチで緩め、ピラティスで鍛える必要がある。 当店ではリラクゼーションで緩め、ピラティスで引き締め、身体の外側と内側から姿勢を改善し、疲れ知らずの身体づくりをサポートします。ピラティスは姿勢と呼吸が重要で、マッサージやストレッチで緊張をほぐし、プライベート空間でリラックスした雰囲気でトレーニングを行います。楽しみながら理想の姿勢と疲れにくい体を手に入れましょう。
アクセス 入谷駅4番出口徒歩1分,鶯谷駅南口徒歩12分
営業時間 10:00-23:00
定休日 不定休
女性専用パーソナルジムRenatus【レナトゥス】/ ハーブピーリング,パーソナルトレーニング / 本郷
- エステ
- 整体
- エクササイズ
- 痩身&フェイシャル
- 脱毛
- ストレッチ
- 筋膜リリース
- パーソナルトレーニング
夏までに理想の体型になりたい☆ まだ間に合いますよ☆ 女性は男性とは異なり、筋肉の発達が遅いため、食事と生活指導に重点を置いています★ 内側からも外側からもアプローチしています☆ 両施設ともにトレーナーが一元管理し、最新の大学で研究・開発されたマシンを使用しています。毛穴の開きや角質によるごわつき、ニキビ、肌トラブルにアプローチ！結果重視の施術で満足度は◎。施術後はツルツルのお肌になります☆ ジムの経験があっても、有酸素マシンを使って帰るだけで、トレーニング方法が分からない…そんな方に◎。減量実績のあるトレーナーが目標に向かって楽しくトレーニングをサポートします♪ 効率的なダイエットのためには、姿勢改善と代謝UPが必要です◆ 筋膜リリースで癒着を引き離し、リンパを流しながら痩身力を強化します◎ 血流とリンパの流れを改善して理想のボディラインに近づけます☆ 効果に自信があります！ 毛周期に関係なく通えるので、早く脱毛を終わらせたい方におすすめです♪ 脱毛しながら美肌効果のあるジェルを使用しているため、お肌への負担が少なく、痛みも少ない☆ 脱毛が初めての方にも◎。 お客様一人ひとりの体の悩みに、様々な角度からアプローチしたいと考えています☆ 何かお悩みがあれば、どうぞご相談ください☆ 目的や予算に合わせてMENUを組むことも可能ですので、まずはご相談ください☆ Renatusは女性の味方です。
アクセス 本郷駅から徒歩5分
営業時間 不定期
定休日 不定休
銀木犀【ギンモクセイ】/ タイ古式マッサージ / 小机
- リラク
- ヘッドスパ
- エクササイズ
- アロママッサージ
- オイルマッサージ
- タイ古式マッサージ
- ヨガ
女性専用のプライベートサロンで、日常では伸ばせない筋肉をほぐし、全身を整えます。身体の不調はもちろん、施術を通じて少しでも気分が上向きになるよう心掛けています。興味のある方はまずはご相談ください。 その日の体調に応じて施術内容をご提案し、タイヨガマッサージではリズムと力加減、じんわりとしたストレッチを、オイルトリートメントではオールハンドで深いリラクゼーションをお楽しみいただけます。悩みや気分に合わせた精油で調合し、丁寧な施術で体も心も癒されます。家事や仕事、育児で頑張る自分へのご褒美に最適です。個室で贅沢な時間をお過ごしください。 肩こりや腰痛、慢性的な疲労にアプローチし、心身をケアします。タイ古式マッサージには2500年以上の歴史があり、もみほぐしながら体を伸ばす感覚はヨガとも深くつながっています。体が整えば心も整い、心が整えば体も整う。深い呼吸の中で施術を受けることで、さらに心地よさを感じていただけるでしょう。眠っているかのような状態で意識はしっかりと保たれ、新しい体験をしてみませんか。
アクセス 小机駅 徒歩3分,新横浜駅 徒歩18分
営業時間 平日9:30～20:00,土・日9:30～18:00
定休日 火・金（不定休）
Yamamoto Gym【ヤマモト ジム】/ パーソナルトレーニング / 川崎
- 整体
- エクササイズ
- 姿勢矯正
- 猫背矯正
- 腰痛改善
- 首・肩こり改善
- パーソナルトレーニング
女性やお子様専用の清潔なプライベートジムで、カスタマイズされたトレーニングプランをご提案します。心も身体も健康な笑顔の毎日を実現しませんか。長時間のデスクワークや立ち仕事、忙しい家事や育児で疲れやストレスがたまりがちな方々に向けて、健康なカラダを取り戻すお手伝いをします。心地よいストレッチと適度な負荷のトレーニングを組み合わせたオーダーメイドプランで、理想の実現を目指しましょう。 川崎エリアで人気の完全個室パーソナルジムとして、マンツーマンでの指導が好評です。心も身体も軽やかに過ごせるよう、健康なコンディションを整えます。疲労やストレスの解消、筋肉や内臓の正常化、自律神経のバランス調整を目指し、お客様の理想の身体づくりをサポートします。ダイエットやシェイプアップにも効果的なトレーニングをご提案しますので、お気軽にご相談ください。 完全予約制のジムなので、忙しい日常に合わせて通いやすくなっています。清潔で快適な環境で、安心してトレーニングを楽しんでいただけます。JR川崎駅から近く、交通アクセスも便利です。明るくシンプルなスタジオ内には専用マシンやストレッチ台を完備し、多彩なトレーニングを提供しています。健康と笑顔が溢れるお手伝いを、スタッフ一同心よりお待ちしております
アクセス 川崎駅徒歩10分
営業時間 月曜日9:00~20：00 火曜日9:00~20：00 木曜日9:00~20：00 金曜日12:00~20：00 土曜日11:00~20：00 日曜日11:00~20：00
定休日 水曜日
The Body Coach 【ザ・ボディコーチ】/ピラティス×リメディアルセラピー/金町
- エステ
- リラク
- 整体
- エクササイズ
- 痩身&フェイシャル
- ブライダル
- オイルマッサージ
- 姿勢矯正
- 腰痛改善
- 首・肩こり改善
- ピラティス
1つのスタジオで、トレーニングからオイルトリートメント、そして食事までをサポートし、カラダの内側からキレイを作るThe Body Coach。葛飾区東金町に位置するこのアットホームなリラクゼーションサロン併設のパーソナルジムでは、女性の様々な悩みに対応し、目標の達成をサポートしています。 パーソナルトレーニングでは、短時間で効率的な脂肪燃焼を促すインターバルトレーニングや、バランスの良い美しいボディラインを作る筋トレや体幹トレーニング、そして柔軟性を高めるストレッチ＆コンディショニングを行います。さらに、ピラティスを取り入れて、引き締まった理想のスタイルや、首・肩・腰の不調を改善していきます。 また、オイルトリートメントでは、凝り固まった筋肉をほぐし、体の循環を良くします。さらに、フランスの三ツ星レストランでの経験を持つ元料理人のパーソナルトレーナーによる、美味しくてヘルシーなサラダで、ダイエットの効果を最大限に高め、あなたの美と健康をトータルにサポートします。
アクセス 金町駅から徒歩4分
営業時間 9:00~22:00
定休日
おこしんちゅ / ピラティス×整体 / 渋谷 代々木公園
- 整体
- エクササイズ
- 姿勢矯正
- 猫背矯正
- 美容整体
- 腰痛改善
- 首・肩こり改善
- ピラティス
隠れ家のようなサロンで、美姿勢を目指すピラティスと整体の組み合わせを体験してみませんか？当サロンでは、一人ひとりに合わせた個別の指導で、ピラティスマシンを活用した本格的なトレーニングを提供します。スタイリッシュな空間が魅力で、整体を通じて姿勢を整え、ピラティスで正しい身体の使い方を学びながら、インナーマッスルを強化し、美しい姿勢を維持します。 私たちは、肩こり、腰痛、骨盤の歪み、姿勢の問題、美姿勢の獲得やダイエットなど、お客様の多様な要望に応えるオーダーメイドのケアを提供しています。完全個室で、プライバシーを保ちながらリラックスして施術を受けられます。どんな悩みもお気軽にご相談ください。お待ちしております。
アクセス 代々木公園駅八幡口徒歩8分、代々木八幡駅徒歩９分、代々木上原駅徒歩１２分
営業時間
9:00～22:00
(最終受付21:00)
定休日 不定休
本郷駅前整体 アマ / 整体 / 本郷
- リラク
- ヘッドスパ
- 整体
- エクササイズ
- リンパマッサージ
- ドライヘッドスパ
- 姿勢矯正
- 猫背矯正
- 産後骨盤矯正
- 腰痛改善
- 首・肩こり改善
- ピラティス
- ヨガ
【諦めかけている腰痛・首肩こり】【育児での体の不調】【どうしても体型が変わらない】と感じている方へ。もみほぐしでは限界を感じていませんか？繰り返す不調や変わらない体型は身体の歪みや血流が原因かもしれません。整えた身体をヨガでより良い方向に導きます。心身ともに美しく豊かに過ごせるようお手伝いいたします。 技術に自信あり◎疲れやだるさは「カラダを整えること」が大切です。施術は全てあなたのお悩みに合わせてオーダーメイドで行います。身体の歪みをリセットし、ストレスフリーな日々へと導きます。 呼吸を意識して体幹を鍛え、身体の不調や体型のお悩みなど改善します。肩こりや冷え、お腹が出ていることにお悩みの方はぜひお試しください！エステや整体で効果が実感できなかった方も、お得にかつ着実に変化を感じられます♪ 身体は思っているよりも簡単に変わります。これまで効果のなかった理論や方法を忘れ、シンプルな考え方や方法を試してみませんか？日々変わるあなたの心と身体で、楽しみを取り戻しましょう！健康で美しい心と身体で心地よく過ごしましょう。
アクセス 本郷駅２番出口徒歩３０秒
営業時間 平日9：00～21：00,
定休日 水曜日、祝日、大型連休
隠れ家サロン ノスタルジア/ ストレッチ,タイ古式マッサージ / 駒込
- エステ
- リラク
- 整体
- エクササイズ
- フェイシャル
- 痩身&フェイシャル
- アロママッサージ
- タイ古式マッサージ
- リンパマッサージ
- ロミロミ
- ストレッチ
- ヨガ
当店では経験豊富なスタッフがお待ちしています。 「ノスタルジア」は女性専用の完全予約制マンション型プライベートサロンです。ひとりひとりのお時間を大切にし、ゆっくりとおくつろぎいただけるよう、余裕をもった時間設定と自由なコース設定を心掛けています。 当サロンのコンセプトは「お客様のセカンドハウス」。映画 "Nostalgia" の詩的な雰囲気と静寂な時間を感じていただけるように、ノスタルジアと名付けました。施術後はハーブティーを飲みながらおくつろぎください。 男性セラピストのプライベートサロンで、タイ古式マッサージやエアリアルヨガなど多彩なメニューを提供しています。オーナーはヘルスケアトレーナーとして多数の資格を保持しており、心身の悩みに対する施術と知識が豊富です。癒しや姿勢改善に加え、セルフケアの方法もお伝えしています。
アクセス 駒込駅東口より徒歩９分,田端駅北口より徒歩１０分
営業時間 11：00～翌5：00
定休日 不定休
enn...【エン】/ アロママッサージ,タイ古式マッサージ / 三田
- リラク
- ヘッドスパ
- もみほぐし
- エクササイズ
- アロママッサージ
- タイ古式マッサージ
- ホットストーン
- ドライヘッドスパ
- リフレクソロジー（足ツボ）
- ピラティス
心と身体の調和を促し、「明日も頑張ろう」という気持ちに寄り添うサロンです。一時停止し、リラックスする時間を大切にしてほしいという想いから、自分だけの時間を満喫していただける場を提供します。プライベートな空間で癒しの施術を受けられるのがenn...の特徴です。 私たちは人との縁を大切にし、お客様との関係を大切にします。終わりのない縁を感じながら、お一人お一人に心を寄せていきます。オアシスのような非日常の癒しの空間で、心身ともにリラックスしてください。当サロンは、お客様のお悩みに合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。アロマトリートメントやタイ古式マッサージを中心に、ドライヘッドマッサージや腹部デトックスマッサージ、リフレクソロジーなどのメニューを組み合わせ、トータルなリラックスをご提供します。 どんなわがままもお気軽におっしゃってください。あなただけの至福の時間と施術をお楽しみください。
アクセス 三田駅からA9出口から徒歩7分,JR浜松町駅・田町駅から徒歩10分
営業時間 10:00～21:00
定休日 不定休