港区の整体個人サロン一覧

3BエステサロンLuki’A【ルキア】/ 美骨 頭蓋骨エステ / 麻布十番
- エステ
- リラク
- 整体
- フェイシャル
- ブライダル
- マタニティケア
- 美脚矯正
「小顔と全身リフトアップ」が得意なのは私の特技です。 縦横のバランスを整え、モデルのような立体的な小顔を手に入れ、10歳若返る夢を実現します。 姫奈一美が提唱する3Bエステは、全身のラインを整え、骨格に合わせたリフトアップを行い、若返りだけでなく、疲れにくい体づくりを目指します。 たった5分で驚きの変化! ベッドでの施術だけでなく、椅子での短時間の施術も提供し、サロン外でも活動しています。 「頭蓋骨セルフケアセミナー」を開催しており、大手百貨店の三越・伊勢丹などで講師経験があります。美しさを追求する方、年齢に関係なく美しさを求める方にぴったりです! エステサロン様向けには、頭蓋骨の手技を活用したメニュー開発や「頭蓋骨エステ」「3Bエステ」の勉強会、体験会を提供しています。興味がある方はお気軽にお問い合わせください。
アクセス 麻布十番駅 徒歩1分
営業時間 9時半~18時半
定休日 水曜

六本木・寺林治療院/整体マッサージ/六本木
- 整体
- 鍼灸
- 美容整体
- 首・肩こり改善
- 美容鍼
経験豊かな治療家が、鍼、整体、マッサージの技術を駆使し、患者さま一人ひとりに合った施術を提供します。慢性疲労、冷え、肩こり、腰痛、頭痛、不眠などの様々な症状でお悩みの方に効果的な治療を行います。特に、「どこに行っても楽にならなかった」という方々が違いを実感し、喜んでいます。また、美容鍼や美顔、美脚、アンチエイジングにも効果があり、明らかな改善を感じていただいています。自身の状態について不安な方は、お気軽にお電話ください。
アクセス 六本木駅 2番出口より徒歩2分,大江戸線4b、7番出口より徒歩5分
営業時間 10:00~22:00
定休日 木曜日の午前

朝日鍼灸マッサージ治療院 / 肩こり 腰痛 骨盤矯正 / 麻布十番
- ヘッドスパ
- 整体
- 鍼灸
- ドライヘッドスパ
- 腰痛改善
- 首・肩こり改善
当院では、ボキボキさせるような整体ではなく、ストレッチ法や筋肉のほぐし、骨盤矯正などを用いて身体のバランスを整えます。そのため、施術後のすっきり感が高く、もみ返しの心配もありません。さらに、身体の調整によって、偏頭痛や花粉症、腰痛や肩こり、アトピー、生理痛などの症状が改善されたというお声も多くいただいています。私たちは長年の経験を活かし、お客様のお悩みや生活スタイルに合わせて最適な施術を提供しています。
アクセス 電車南北線麻布十番駅2番出口徒歩5分 バス三の橋バス停下車 徒歩2分
営業時間 AM10:30~PM23:00
定休日 火曜日

Hare【ハレ】/エステ&整体&リンパマッサージ/麻布十番
- エステ
- リラク
- もみほぐし
- 整体
- 痩身&フェイシャル
- リンパマッサージ
- 腸もみ
- リフレクソロジー(足ツボ)
- 全身もみほぐし(上半身or下半身)
- ストレッチ
- 腰痛改善
- 首・肩こり改善
【営業時間:10:00〜23:00】疲れを癒し、心身をリフレッシュ♪ 女性専門のハレ流ダイエットサロン。リピーター多数で、穏やかな癒しの空間♪ 痛みに強い方に特におすすめ♪ エステ専門学校卒業者のスタッフがオールハンドで提供する極上のリンパマッサージやストレッチで、疲労をスッキリ解消します。頭痛や腰痛にも効果的♪ エイジングケアやバストアップも受けられます。 心地よいアロマリンパマッサージで体の不調を改善! 高い技術力で効果を実感◎ 強めの揉みほぐしも可能♪ 全身のツボを刺激して、肩こりや腰痛、足のむくみ、頭痛を改善します。 好みの強さでほぐすので、施術後はすっきり軽やかに♪ アロマオイルトリートメントは、敏感肌の方にも優しい高保湿オイルを使用しています。
アクセス 麻布十番駅徒歩10分
営業時間 10:00~23:00
定休日 不定休

MIMOSA【ミモザ】/毛穴&ニキビケア/六本木
- エステ
- リラク
- ヘッドスパ
- 整体
- 痩身&フェイシャル
- マッサージセラピー
- ドライヘッドスパ
- 首・肩こり改善
お肌の毛穴やニキビのケアに特化したREVIハーブピーリング専門店が六本木駅近くにオープンしました!REVI取扱店の剥けないハーブピーリングは、肌の根本から肌質を改善し、生まれたての赤ちゃんのようなうる艶肌に導きます。剥離なしで施術後すぐにメイクも可能です。お仕事終わりの方には、ヘッドスパやデコルテマッサージもご用意しています。完全個室のプライベートサロンで、知識豊富なスタッフが一人一人のお悩みに丁寧に対応します。ニキビケアや毛穴ケア、くすみやハリ艶など、お客様の理想を叶えるために全力でサポートいたします。ぜひご来店ください!
アクセス 六本木駅から徒歩6分,六本木一丁目駅から徒歩5分
営業時間 10:00~21:00
定休日 年末年始のみ

ツルティム/エステサロン/麻布十番
- エステ
- 整体
- フェイシャル
- 小顔矯正
40代の女性に大変支持されている!高濃度幹細胞を導入した施術で、お肌の弾力を復活させ、驚くほどの肌質改善を実現します。私たちのフェイシャル専門サロンでは、色々なお肌の悩みに合わせたメニューを豊富にご用意しています。年齢を重ねていくたびに増えていく女性のお肌の悩みに、どんなに困っているかお聞かせください。私たちエステティシャンが、美しさをキープするためのサポートを致します♪ エステが初めての方でも、丁寧な説明と施術で安心してお過ごしいただけます。施術後は肌の明るさが増し、弾力もちもち感があり、フェイスラインの輪郭もくっきり・はっきりとしています。
アクセス 麻布十番駅徒歩2分
営業時間 10:00~19:00
定休日

WIN BODY THREE【ウィンボディスリー】/ 整体サロン / 白金高輪
- リラク
- ヘッドスパ
- 整体
- オイルマッサージ
- ドライヘッドスパ
- 猫背矯正
- 腰痛改善
- 首・肩こり改善
WIN BODY THREEでは、「丁寧なカウンセリング」と「不調の根本解決」を重視しています。健康的な身体づくりをコンセプトに、個々に合ったフルオーダーメイド施術を提供しています。整体、オイルマッサージ、ヘッドマッサージ、リラクゼーションなど、幅広いメニューで身体の根本改善に取り組んでいます。お客様のご要望に応じて丁寧にカウンセリングし、最適な施術を提案いたします。慢性的な疲れやさまざまな不調についても、お気軽にご相談ください。
アクセス 白金高輪駅徒歩 10分,白金台駅徒歩 15分,広尾駅徒歩 14分,光林寺前徒歩 2分
営業時間 10:00~22:00
定休日 不定休

サキカイロプラクティック/姿勢解析/麻布十番
- 整体
- カイロプラクティック
- 姿勢矯正
- 腰痛改善
- 首・肩こり改善
「リコネクティブ ヒーリング」へようこそ! 麻布十番に位置する私たちのサロンは、お客様の心身の健康と美しさを重視した施術をを心がけております。 日々の忙しさの中で、肩や背中の凝り、脚のむくみ、疲れ、姿勢、冷え症などにお悩みではありませんか?当サロンでは、これらの症状に効果的な施術をご提供し、あなたの健康状態を理想的なものに近づけます。 私たちは女性特有の悩みにも適切な対応をし、カイロプラクティックをもとにした施術でお客様の健康をサポートします。 日々の忙しい中でも自分自身を大切にしましょう。私たちのリラックスできる環境と心地よいケアで、施術後には身体の軽さを感じ、心身の美しさが内側から輝くような居心地の良さをお届けします。 心と身体の健康と美しさを手に入れるために、リコネクティブ ヒーリングへお越しください。私たちはあなたが自信を持って輝けるよう、常に全力でサポートいたします。 当サロンは幅広い年齢層のお客様にご利用いただいており、整体が初めての方も安心してご来院いただけます。
アクセス 麻布十番駅 1または7番出口より徒歩3〜6分
営業時間 11:30 ~ 22:00
定休日 月曜日・火曜日

BEAUTE CELESTE【ボーテセレスト】/ エンダモロジー痩身サロン / 麻布十番
- エステ
- リラク
- 整体
- 痩身&フェイシャル
- ブライダル
- リンパマッサージ
- 首・肩こり改善
上品なプライベート空間と15年のベテランによる施術で、BEAUTÉ CÉLESTE麻布ならではの美しさを提供いたします。春が来る前にお正月太りの解消や、夏までにダイエットしてスリムになりたい、大人の女性の体質や体型の様々な悩みにお応えします。元麻布の静かな住宅街にあるプライベートサロンでは、18年の歴史を持つベテランエステティシャンが、しっかりとしたマッサージで施術いたします。
アクセス 広尾駅・麻布十番駅 徒歩12分 ,バス停・元麻布2丁目駅より徒歩1分
営業時間 平日10:00~21:00土日10:00~18:00
定休日 年末年始のみ

BEFORT【ビフォート】/ 至極のインドエステ / 六本木
- エステ
- リラク
- 整体
- 痩身&フェイシャル
- ブライダル
- インドリンパマッサージ
- 美脚矯正
- 首・肩こり改善
これまで3万人以上のお客様に関わり寄り添い、培った知識とテクニックを凝縮したオールハンドマッサージを提供しています!サイズダウン、代謝UP、疲労回復が同時に叶う特典も◎温活で滝汗デトックスも可能です。身体の根本的な改善を目指し、「疲れをため込まない・痩せる身体」へ導きます!エステ探しに困っている方におすすめです。 当サロンは、インドエステを中心としたオールハンドマッサージにより、身体の正常な機能を促進し、本来の健康美を取り戻すことが可能です。 これまで解消できなかった身体の悩みの根本原因を徹底的に追求し、お客様と共に解決策を探ります。筋肉のコリやハリ、冷えた脂肪、歪んだ骨格などを手で探り、ほぐして整えることで身体の機能を正常に戻します。これにより身体から不要なものを排出し、栄養を効果的に流すことで、体質を改善し、代謝の良い、美しく健康的な体型へと導きます。 お客様にとって唯一無二のサロンであり続けるため、BEFORTは常に進化し続けます。
アクセス 六本木駅より徒歩4分
営業時間 11:00~21:00
定休日 日曜日・月曜日

EiGHTiEST【エイティスト】/ メンズビューティーサロン / 六本木
- エステ
- リラク
- 整体
- アイブロウ
- フェイシャル
- 痩身&フェイシャル
- 脱毛
- リンパマッサージ
- 美容整体
- ハリウッドブロウリフト
ジェントルメンテで、第一印象を確実に勝ち取るための洗練されたラグジュアリーな隠れ家サロンがあります。ここでは、「男磨き」を優雅に行います。パーソナルな美容提供に徹底的にこだわり、あなたの魅力を最大限に引き出します。脱毛、FPリフト、フォト、眉スタイリング、リンパオイルマッサージ、ヘッドスパ、インナービューティー、美容整体、ネイルケアなど、様々なサービスを組み合わせ、理想のあなたへと導きます。女性ならではの細やかな心遣いで力強く働く男性をサポートします。
アクセス 六本木一丁目駅5分,六本木駅8分
営業時間 10時~20時
定休日 日曜日

メンテナンス整体リトリート / 深層アプローチ整体&ストレッチ / 赤坂
- もみほぐし
- 整体
- ヘッドマッサージ
- ストレッチ
- 小顔矯正
- 猫背矯正
- 美容整体
- 腰痛改善
- 首・肩こり改善
- 骨盤矯正
効果を実感できる本格整体◎しっかりした圧で痛みの根源にアプローチします。経験豊富なオーナーが海外でも培った技術で、気づかなかった辛さの原因に丁寧にアプローチします。首や肩のコリでお悩みの方に特に人気の施術は、不調の改善と美容整体を融合させたものです。ヘッドマッサージや小顔矯正、骨盤矯正などで姿勢や猫背、頭痛や腰痛の改善を目指します。 "RETREAT"とは、日常から離れて自分だけの空間でリラックスできる場所を意味します。天然アロマが香るプライベート空間を提供し、独自のトリガーポイントセラピー、ストレッチ、関節調整などを組み合わせた施術で辛さを取り除くだけでなく、骨盤や小顔美容整体など、個々に合わせた施術で改善をサポートします。ぜひ、お越しください。
アクセス 赤坂駅6.7番出口より徒歩2分
営業時間 月~金 10:00~20:00,土日祝 10:00~18:30
定休日 不定休

INNOCENTBODY【イノセントボディ】/ 美容整体 / 表参道 麻布十番
- エステ
- リラク
- ヘッドスパ
- 整体
- フェイシャル
- マタニティケア
- ドライヘッドスパ
- 美容整体
手技に自信あり◎一回で実感&美しい骨格を手に入れる◆予約の取りにくい人気店から独立!整体などを試しても解消しない不調や悩み施術で改善し、軽やかな身体へ。 心と身体を無邪気にしましょう。 本来の美しさと元気を引き出します! 病院やヨガ・ピラティス、マッサージ、整体、食事制限など色々試してきた方へ。 オールハンドであなただけのオーダーメイドボディリメイクで感動をお届けします。
アクセス 表参道/麻布十番駅 徒歩5分
営業時間 11:00~20:00
定休日 日曜

ビーナスサロン / アロマエステ / 白金台
- エステ
- リラク
- 整体
- 痩身&フェイシャル
- ホットストーン
- 腸もみ
- カッビング(吸玉)
- 骨盤矯正
肌質改善と身体の健康を促進するサロンです。 21年の経験を持つアロマセラピストが、1万人以上のお客様のダイエットや肌トラブルをサポートしてきました。年齢に負けない若々しく美しい肌を手に入れましょう。骨盤矯正で歪みを整え、カッピングで腰や脊柱のハリを和らげ、筋膜リリースで身体の動きを改善し、人間工学に基づいたマッサージで全身のパフォーマンスを向上させます。1回の施術でも効果を実感できる自信があります。カッピング、ホットストーン、腸もみセラピー、そして不定愁訴に対応したアロマオイルの相乗効果もご提供しています。
アクセス 白金高輪駅徒歩1分
営業時間
定休日

リラクゼーションサロン FUKU-RAKU【フクラク】/ 整体+アロマリンパ / 南青山
- エステ
- リラク
- もみほぐし
- 整体
- フェイシャル
- アロマリンパマッサージ
- タイ古式マッサージ
- 腸もみ
- リフレクソロジー(足ツボ)
- 全身もみほぐし(上半身or下半身)
- ストレッチ
- マタニティ整体
表参道/南青山のプライベートサロンで、アットホームな雰囲気を提供しています。技術の習得とお客様への寄り添いが好評で、整体やリンパマッサージ、ヘッドスパ、足つぼ、ストレッチなど多彩なメニューをご用意しています。その日の疲れに合わせてアプローチし、妊婦さん向けのマタニティケアも充実しています。FUKU-RAKUは、お客様にさりげないおもてなしを提供し、心からの癒しをお届けします。それぞれのお客様に最適なケアを心がけています。
アクセス 表参道駅(B3 or B1出口)より徒歩8分
営業時間 10:00〜20:00
定休日 不定休

Azabu-Resort 【アザブリゾート】/ リンパマッサージ / 麻布十番
- エステ
- リラク
- ヘッドスパ
- もみほぐし
- 整体
- 痩身&フェイシャル
- アロマリンパマッサージ
- マタニティケア
- リンパマッサージ
- ドライヘッドスパ
- ヘッドマッサージ
- リフレクソロジー(足ツボ)
- 首・肩こり改善
「いつまでも健康で美しく・・・」をコンセプトに、身体の不調から解放され、元気で美しい生活を送れるよう、サポートいたします。 「予防医学=代替医療」の観点から、血液リンパ自律神経のバランスを整え、自然治癒力と免疫力を高め、健康な身体づくりや維持、そして病気を予防することを目的とした、弊社独自のトリートメントを提供しています。
アクセス 麻布十番駅5a出口から徒歩1分
営業時間 11:00~23:00
定休日 不定休

カイロプラティカ/妊活&産前産後ケアサロン/麻布十番
- リラク
- 整体
- マタニティケア
- カイロプラクティック
- 産後骨盤矯正
- 腰痛改善
- 首・肩こり改善
私たちは、ご来店いただいた方々一人一人を大切にし、身体だけではなく心から健康になってもらいたいと願っています。末永くサポートさせていただけることを心より願っています。 私たちのコンセプトは、原因のわからない不調に悩む人々を助け、健康な状態を実感してもらうことです。また、健康や予防医療、栄養の知識、ストレスと病などの正しい情報を提供し、未来の元気な子どもたちにつなげたいと考えています。 私たちは、日常生活の中での痛みや不調が辛い思いをすることを理解しています。そのため、カイロプラクティックを通じてファミリードクターのような存在になり、悩みを気軽に相談できる場所を提供したいと思っています。 当院では正しい知識と技術を用いて、お客様の痛みや不調を取り除くことを目指しています。私たちは、お客様が以前の健康な生活に戻れるよう、質の高い施術を提供しています。 不調は日常生活の習慣が原因となっていることが多いです。当院では、様々な症状に対応しており、患者様の不調を解消することに努めており、これまで多くの方々の症状を改善できたことを誇りに思っています。
アクセス 麻布十番駅より徒歩2分
営業時間 平日:10:00~20:00(最終受付 19:00)土曜:10:00~18:00(最終受付 17:00)
定休日 日曜・月曜

整体サロンTender【テンダー】/ メスを入れない美容施術 / 港区
- 整体
- 小顔矯正
- 美容整体
Tenderでは、「非侵襲的な美容施術」を掲げ、小顔やスリムな体型を目指す方々に美容整体サービスを提供しています。小顔ローラーなどの一時的に改善する手段ではなく、背骨へのアプローチとセルフケアにより、持続的な小顔を実現します。根本的なアプローチで自然な美しさを取り戻しましょう。ご相談をお待ちしています。
アクセス 赤坂駅 徒歩6分六本木駅 徒歩6分
営業時間 10:00~21:00
定休日

MOMO.HOLISTIC BEAUTY【モモホリスティック ビューティー】/ リンパドレナージュ / 芝公園
- エステ
- リラク
- 整体
- フェイシャル
- リンパマッサージ
- 首・肩こり改善
健康な体づくりをトータルでサポートするため、高水準のエステをご提供しています。リンパドレナージュを中心に、身体の調子からボディメイク、エイジングケアまで幅広いメニューをご用意し、お客様一人ひとりのニーズに合わせたプランをご提案します。丁寧なカウンセリングにより、お客様のご希望やお悩みを把握し、最適な施術内容を選択・組み合わせます。また、リラクゼーションも重視し、至福の癒しをお過ごしいただけます。美と健康、そして幸福感を求める皆様に対し、トータル的なケアサポートを提供しています。
アクセス 芝公園駅から徒歩約4分
営業時間 11:00~20:00(最終受付:18:00)
定休日 不定休

はりあやこ / 睡眠鍼灸マッサージサロン / 麻布十番
- エステ
- 整体
- 鍼灸
- フェイシャル
- 痩身&フェイシャル
- カッビング(吸玉)
- ストレッチ
- 美容鍼
鍼灸であなたの幸せを提供します。更年期の心と体の変化は大きいですね。疲れているのに眠れない、だるい、やる気が出ない…と感じていませんか?鍼灸は心と体のバッテリーチャージャーです。あなたの元気が尽きないよう、しっかり眠れる体や、疲労・痛みが少しでも軽減されるよう体作りを全力でサポートし、あなたの心と体がリラックスできる場所を目指しています。
アクセス 中之橋出口から 徒歩1分麻布十番駅6番出口から 徒歩6分
営業時間 平日 10:00 – 19:30土曜・日曜 11:00 – 17:00
定休日 水曜日

BEAUTY PLUS【ビューティープラス】/ 内臓復元美容整体サロン / 赤羽橋
- 整体
- X脚O脚
- マタニティ整体
- 姿勢矯正
- 猫背矯正
- 産後骨盤矯正
- 美容整体
- 腰痛改善
- 首・肩こり改善
健康で美しい体への本来の力を取り戻しましょう。 部分的な施術ではなく、全身を総合的に整えることを重視しています。身体は全てが繋がっているため、部分的な改善だけでは根本的な変化は得られません。当サロンでは、まずは働きが悪くなっている腸や内臓を整え、その後、足から顔まで全身を調整していきます。全身の血流やリンパの流れが改善されることで、治癒力や免疫力が向上し、不調だった箇所が健康な状態に戻っていきます。外見の美しさだけでなく、身体の内側から健康的で美しい姿へと生まれ変わることができます。
アクセス 赤羽橋駅 赤羽橋口出口徒歩5分,三田駅A10,A8出口徒歩8分
営業時間 平日10:00~21:00(最終受付19:30)土曜・祝祭日 10:00~20:00(最終受付18:30)
定休日 不定休

ダイエット,体質・肌質改善専門店 Manda田町【マンダ】/ リンパマッサージ / 三田
- エステ
- リラク
- ヘッドスパ
- 整体
- フェイシャル
- 痩身&フェイシャル
- バストケア
- ブライダル
- よもぎ蒸し
- リンパマッサージ
- 筋膜リリース
日々頑張る全ての人に、特別なひとときを提供したい。サロンでの特別なケアに加え、日常生活でも身体が改善していけるよう、ご自宅でできるファスティングやフェムケア、サプリメントも提供します。身体と皮膚の構造を考慮しながら、現在の状態と対話していきます。使用するマシンやコスメ類は、確かなエビデンスと信頼のあるものだけを厳選していますので、安心して施術を受けていただけます。 遺伝子検査、DNA解析の結果に基づき、お客様お一人お一人だけのメニューを提案するパーソナライズ美容もご用意しています。 サロンの名前であるMandaは、サンスクリット語で本質や真髄を意味し、自分の本質に立ち戻れる場所をイメージしています。ひとりひとり個性が異なる身体の状態に向き合い、心身の調和を取り戻すお手伝いを致します。完全個室の空間で、リラックスしながらゆったりとしたケアの時間をお過ごしください。
アクセス 三田駅A7出口徒歩4分,JR田町駅西口徒歩5分
営業時間 11:00~23:00
定休日 元旦

リラクゼーションエステサロンulau【ウラウ】/ 眠れないアロマリンパマッサージ / 麻布十番
- エステ
- リラク
- 整体
- フェイシャル
- アロマリンパマッサージ
- 腸もみ
- 筋膜リリース
コピペ率を下げるため、以下のようにリライトできます: 《寝れないアロマリンパマッサージ》で本気でコリと不調を解消しましょう!痛み止めを飲むほどの重症なコリに悩む方への特別なサービス。17年の経験を持つベテランオーナーがマンツーマンで対応し、整体、アロマ、リンパマッサージ、ヘッド、リフレなど様々な施術を提供します。女性専用の完全プライベートサロンで、あなたの身体の状態に合わせてオーダーメイドのケアを行います。
アクセス 麻布十番駅 都営地下鉄大江戸線徒歩2分,東京メトロ南北線徒歩6分
営業時間 11:00~22:00
定休日 不定休

BelLia【ベリア】/ CBD専門リラクゼーション / 広尾
- エステ
- リラク
- 整体
- フェイシャル
- 痩身&フェイシャル
- オイルマッサージ
- よもぎ蒸し
- ストレッチ
- 小顔矯正
- 美容整体
都内初のCBDトリートメント専門店、ハイドラプラズマ+幹細胞ハーブピーリングが大人気です! ベリア広尾(BelLia)では、24時まで営業する海外ホテルスパのような雰囲気の完全個室で、全てのメニューに話題のCBDトリートメントが付いています。肌質改善を目指す個別のリアボーテ幹細胞フェイシャルでは、毛穴洗浄、プラズマ、導入、小顔矯正などの施術を組み合わせ、美容医療マシンとの贅沢な融合により、驚くほどの肌変化を実現します。顔と身体の凝りを同時に解消するCBDオイルマッサージもお客様に大変喜ばれています。 Googleやホットペッパーでの口コミ評価もオール5の高評価を獲得しており、肩こりや腰痛、小顔、浮腫み、頭痛、痩身など、様々な悩みにパーソナルなアドバイスで対応します。肌質改善を目指すトリートメントは、効果重視で、モデルや業界関係者にも人気のあるSPAとして知られています。CBDに初めて触れる方も、最高級のCBDトリートメントを体験してみてください!
アクセス 広尾駅徒歩3分,六本木駅徒歩15分
営業時間 11:00〜22:00
定休日 不定休