エクササイズ 個人サロン一覧
Nexfit for personal【ネクスフィット フォー パーソナル】/ 整体 / センター南
- エステ
- ヘッドスパ
- 整体
- エクササイズ
- パーソナルトレーニング
- フェイシャル
- ドライヘッドスパ
- ブライダル
- 姿勢矯正
- 小顔矯正
- 筋膜リリース
- 腰痛改善
- 骨盤矯正
センター南駅から徒歩5分の場所に、《完全個室》の【Nexfit for personal】がグランドオープンしました。パーソナルジム、根本改善整体、エステサロンが一体となり、国内最高峰の資格であるJSPOアスレティックトレーナーによる『オールハンド筋膜リリース』を特徴としています。これにより、体のお悩みを効果的に改善・解消します。例えば、小顔矯正フェイスリフトや巻き肩の改善にも対応しています。 運動が苦手で身体を動かすことが嫌いという方でも安心です。『オールハンド筋膜リリース』により、更年期などの体調不良や動かしにくい体の改善が期待でき、健康な身体とともに気分もUPします。理想のライフスタイルを実現するお手伝いを致します。 また、トレーニングで筋肉がついて下半身が太くなることを心配している方や、筋肉質で脂肪が気になる方も、お気軽にご相談ください。適切な手法や施術で、細く美しい脚を目指します。 さらに、オリジナルの『オールハンド筋膜リリース』により口角と顔全体をスッキリ引き上げます。巻き肩の姿勢改善施術により、顔周りの印象も一層引き立ちます。また、巻き肩改善施術は必要に応じて反り腰改善施術にも変更可能です。 17年間で3000人以上の指導経験を持つ日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーが開発した『オールハンド筋膜リリース整体』は、個々に合わせたプログラムを提供します。キツイ思いや続かない経験を改善し、他にはない体験を実現します。
アクセス センター南駅徒歩5分
営業時間 全日9:00～21：30
定休日 無し
Courage 603 Gym【クラージュロクマルサンジム】/ ピラティス / 川崎
- エステ
- 整体
- エクササイズ
- フェイシャル
- ピラティス
- ストレッチ
- 骨盤矯正
女性の健康と美しさを支援したい。 体を鍛えることで、自信をつけ、考え方がポジティブに変わり、強くなれます。トレーニングを通じて女性を笑顔にしたい。 マンツーマンで行う加圧器具付きのトレーニングです。血管に圧力を加えて、運動効果を高め、血行促進でむくみや疲労感が少ない体を作ります。 加圧除圧を繰り返す器具で、初心者でも負荷が少なく取り組めます。筋肉を増やし、健康的なダイエットをサポートします。 骨盤の歪みを整え、引き締めるためのトレーニングです。まずトレーナーが骨盤の状態を確認し、引き締めていきます。美尻美脚効果もあり、出産後の方にも効果的です。 関節の動きを改善するためのマンツーマンのトレーニングです。関節の柔軟性や可動性、連動性を向上させ、正しい体の動かし方をサポートします。 激しい運動が苦手な方や初めてジムでトレーニングを始める方、関節の痛みがある方、高齢者、運動不足の方にもおすすめです。
アクセス JR川崎駅より徒歩5分,ラゾーナ川崎から徒歩1分
営業時間 9:00～20：00
定休日 日曜日
enn...【エン】/ アロママッサージ,タイ古式マッサージ / 三田
- リラク
- ヘッドスパ
- もみほぐし
- エクササイズ
- アロママッサージ
- ドライヘッドスパ
- ピラティス
- リフレクソロジー（足ツボ）
- タイ古式マッサージ
- ホットストーン
心と身体の調和を促し、「明日も頑張ろう」という気持ちに寄り添うサロンです。一時停止し、リラックスする時間を大切にしてほしいという想いから、自分だけの時間を満喫していただける場を提供します。プライベートな空間で癒しの施術を受けられるのがenn...の特徴です。 私たちは人との縁を大切にし、お客様との関係を大切にします。終わりのない縁を感じながら、お一人お一人に心を寄せていきます。オアシスのような非日常の癒しの空間で、心身ともにリラックスしてください。当サロンは、お客様のお悩みに合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。アロマトリートメントやタイ古式マッサージを中心に、ドライヘッドマッサージや腹部デトックスマッサージ、リフレクソロジーなどのメニューを組み合わせ、トータルなリラックスをご提供します。 どんなわがままもお気軽におっしゃってください。あなただけの至福の時間と施術をお楽しみください。
アクセス 三田駅からA9出口から徒歩7分,JR浜松町駅・田町駅から徒歩10分
営業時間 10:00～21:00
定休日 不定休
conditioningroom CONNECT【コンディショニングルームコネクト】/ ピラティス,ストレッチ,整体 / 三田
- ヘッドスパ
- もみほぐし
- 整体
- エクササイズ
- ヘッドマッサージ
- ドライヘッドスパ
- ピラティス
- 全身もみほぐし（上半身or下半身）
- ストレッチ
- 腰痛改善
- 首・肩こり改善
【ピラティス×ストレッチ整体】個々の体に合わせてカスタマイズしたメニューで、根本改善を目指す新感覚サロンです。第一印象は姿勢から！ピラティスのマンツーマンレッスンやパーソナルストレッチ整体など、組み合わせ自在のメニューを提供。プライベートサロンでリラックスできる空間をご用意し、オーダーメイドメニューを提供します。 手ぶらでOKで、都度払いなのでしつこい勧誘はありません。男性のご利用は身内限定ですが、女性施術者が丁寧に対応します。体のお悩みにアプローチするプライベートレッスンで、贅沢な時間をお過ごしください。 お客様からは「初めて整体とピラティスを体験しましたが、未開拓の部分を刺激され感動しました。先生も素晴らしく、楽しく続けられそうです」といった声が寄せられています。
アクセス 都営地下鉄三田駅から徒歩5分,JR田町駅から徒歩6分,大江戸線赤羽橋駅から徒歩7分
営業時間 平日10:00-17:00,土日祝日によって異なるのでご確認ください
定休日 不定休
RIKU【リク】/ ストレッチ,整体 / 練馬春日町
- リラク
- ヘッドスパ
- 整体
- エクササイズ
- むくみケア
- パーソナルトレーニング
- ストレッチ
- 腰痛改善
- 首・肩こり改善
初めてのお客様も大歓迎！当サロンでは、ボディケアとストレッチを組み合わせた施術で理想の健康と身体づくりをサポートします。豊富な知識と圧倒的な技術力を持つプロフェッショナルが、お客様一人ひとりに最適なケアを提供。キッズスペースを完備しており、お車でのご来店や妊娠中の方も安心してご利用いただけます。また、アスリートのサポート経験があり、国家資格を保有するスタッフが丁寧なカウンセリングと施術を行います。 私は柔道整復師の資格を持ち、整骨院で6年間、揉みほぐし店で3年間の経験を積んできました。その経験を活かし、お客様の身体の状態をわかりやすく説明しながら、効果的な施術を提供いたします。お客様に合った最適な施術で、実際に効果を感じていただけるよう努めています。身体に関するお悩みがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。 当サロンは、確かな技術と知識を持つプロが施術を行い、筋肉をしっかりと緩めてからストレッチを行うことで、姿勢改善や慢性痛の解消に導きます。筋肉を緩め、下地を整えた状態でストレッチを行うことが、真の慢性痛解消に繋がると考えています。本物の技術をぜひご体感ください。
アクセス 練馬春日町駅徒歩8分
営業時間 10：00～22：00
定休日 不定休
銀木犀【ギンモクセイ】/ タイ古式マッサージ / 小机
- リラク
- ヘッドスパ
- エクササイズ
- アロママッサージ
- ヨガ
- オイルマッサージ
- タイ古式マッサージ
女性専用のプライベートサロンで、日常では伸ばせない筋肉をほぐし、全身を整えます。身体の不調はもちろん、施術を通じて少しでも気分が上向きになるよう心掛けています。興味のある方はまずはご相談ください。 その日の体調に応じて施術内容をご提案し、タイヨガマッサージではリズムと力加減、じんわりとしたストレッチを、オイルトリートメントではオールハンドで深いリラクゼーションをお楽しみいただけます。悩みや気分に合わせた精油で調合し、丁寧な施術で体も心も癒されます。家事や仕事、育児で頑張る自分へのご褒美に最適です。個室で贅沢な時間をお過ごしください。 肩こりや腰痛、慢性的な疲労にアプローチし、心身をケアします。タイ古式マッサージには2500年以上の歴史があり、もみほぐしながら体を伸ばす感覚はヨガとも深くつながっています。体が整えば心も整い、心が整えば体も整う。深い呼吸の中で施術を受けることで、さらに心地よさを感じていただけるでしょう。眠っているかのような状態で意識はしっかりと保たれ、新しい体験をしてみませんか。
アクセス 小机駅 徒歩3分,新横浜駅 徒歩18分
営業時間 平日9:30～20:00,土・日9:30～18:00
定休日 火・金（不定休）
hlaada【フラーダ】/経絡整体/江戸川橋
- リラク
- 整体
- エクササイズ
- アロママッサージ
- ヨガ
- 姿勢矯正
- 経絡整体
- 腸もみ
"hlaada（フラーダ）"は、サンスクリット語で「爽快にすること、喜び」を意味します。心も体も元気であることが喜びにつながりますが、多くの方が肩こりや腰痛など様々な不調に悩んでいます。 そのような時、例えば肩こりが辛くても肩だけを解しても一時的な効果にとどまります。私は自身の経験から、その原因の一つとして体を支える土台である「足裏」に注目しました。足は第二の心臓と言われ、足を揉むことで元気が戻ります。また、立つ際には体重を足裏で支えます。そこで、hlaada（フラーダ）ではアロマトリートメントや経絡整体を通じて本来の姿に導き、テーピング固定や身体のバランス補助による痛みの軽減、ヨガによるセルフケア方法を提供しています。 何をしても変わらないと感じる方や、足のトラブル（外反母趾・浮指・扁平足など）、体形の変化を感じる方、慢性疲労や原因不明の疲れを抱える方に、是非とも「足裏」からの健康と美容を体験していただきたいと考えています。
アクセス 神楽坂駅2番出口徒歩7分/江戸川橋駅2番出口徒歩3分
営業時間 平日10：00~22：00,土日祝10：00~18：00
定休日 不定休
NatureBodyPlus【ネイチャーボディプラス】/ 整体＆パーソナルジム / 水道橋
- 整体
- エクササイズ
- パーソナルトレーニング
- ストレッチ
- マタニティ整体
私たちのパーソナルジムは、現役プロ格闘家が指導しています。お客様の身体の状態や目標に応じて、筋力トレーニングやスタミナの向上、柔軟性の強化など、幅広いアプローチで健康とフィットネスをサポートします。格闘技に基づいたユニークなエクササイズも取り入れ、楽しみながら効果的に身体を鍛えます。また、栄養バランスの良い食事もアドバイスし、トレーニング効果を最大化します。出張サービスも行っているので、お客様のご希望や都合に合わせて利用できます。 私たちのジムは、誰でも気軽に参加できるアットホームな環境を整えています。初心者から上級者まで、個々のレベルに合わせたプログラムを提供し、運動を楽しんでいただけるようサポートします。パーソナルトレーニングで身体能力を向上させるだけでなく、自信と達成感も得られます。自分の限界に挑戦し、小さな成功を積み重ねることで身体と心が成長し、日常生活にプラスな変化をもたらします。
アクセス JR水道橋駅西口徒歩1分
営業時間 月～金6:30～21:00,土・祝9:00～18:00
定休日 日曜
本郷駅前整体 アマ / 整体 / 本郷
- リラク
- ヘッドスパ
- 整体
- エクササイズ
- ドライヘッドスパ
- ピラティス
- ヨガ
- 姿勢矯正
- 猫背矯正
- 産後骨盤矯正
- 腰痛改善
- 首・肩こり改善
- リンパマッサージ
【諦めかけている腰痛・首肩こり】【育児での体の不調】【どうしても体型が変わらない】と感じている方へ。もみほぐしでは限界を感じていませんか？繰り返す不調や変わらない体型は身体の歪みや血流が原因かもしれません。整えた身体をヨガでより良い方向に導きます。心身ともに美しく豊かに過ごせるようお手伝いいたします。 技術に自信あり◎疲れやだるさは「カラダを整えること」が大切です。施術は全てあなたのお悩みに合わせてオーダーメイドで行います。身体の歪みをリセットし、ストレスフリーな日々へと導きます。 呼吸を意識して体幹を鍛え、身体の不調や体型のお悩みなど改善します。肩こりや冷え、お腹が出ていることにお悩みの方はぜひお試しください！エステや整体で効果が実感できなかった方も、お得にかつ着実に変化を感じられます♪ 身体は思っているよりも簡単に変わります。これまで効果のなかった理論や方法を忘れ、シンプルな考え方や方法を試してみませんか？日々変わるあなたの心と身体で、楽しみを取り戻しましょう！健康で美しい心と身体で心地よく過ごしましょう。
アクセス 本郷駅２番出口徒歩３０秒
営業時間 平日9：00～21：00,
定休日 水曜日、祝日、大型連休
Ayur Suwa【アーユルスワ】/ アーユルヴェーダ / 大須観音
- リラク
- もみほぐし
- エクササイズ
- アロママッサージ
- リフレクソロジー（足ツボ）
- ヨガ
- オイルマッサージ
- アーユルヴェーダ
- シロダーラ
アーユルヴェーダの基本は体内に悪いものをため込まないこと。Ayur Suwaでは、オイルマッサージやハーバルバスなどでデトックスを促進し、シロダーラで体の機能を活性化させ、心身を健康な状態へ導きます。予約制のプライベートサロンで、メニューの時間に余裕を持たせていますので、ゆっくりとくつろいでください。 自分自身と向き合う時間を楽しめるヨガとアビヤンガもご用意しています。本場のインドとスリランカのオイルとハーブで心身をリラックスさせます。 口コミでは、シロダーラとアロマハンドマッサージを体験した方がとても満足しています。特にアロマ精油ではなく、アーユルベーダのオイルを使ったハンドマッサージは喜ばれています。シロダーラ後は目の前が明るくなり、すっきりしたとの声もあります。また、スタッフはお客様に優しく接し、安心して施術を受けられる環境を提供しています。
アクセス 大須観音駅 3番出口から徒歩9分,岩井通一丁目（市バス名駅18・栄23系統）から徒歩2分
営業時間 10:00 ～ 21:00
定休日 毎週木曜日（祝日の場合は営業）
カラダコーディネートラボ/ピラティス×姿勢矯正/麻布十番
- 整体
- エクササイズ
- ピラティス
- 姿勢矯正
- 猫背矯正
- 腰痛改善
- 首・肩こり改善
- 骨盤矯正
痛み知らずの身体、整った美しい姿勢、引き締まったボディライン。それらを実現する感動をお約束します。「理想のカラダで過ごせるライフスタイル」を実現するために、あなたに合わせてオーダーメイドで提供します。オールインワンセッションでご案内いたします。キレイなボディライン、美しい姿勢、痛みや慢性疲労の改善など、これらの効果を実感いただくために、当店ではあらゆる側面からアプローチします。そして、お客様の希望を叶え、あなたにとって「カラダとココロの拠り所」となります。
アクセス 麻布十番駅徒歩3分
営業時間 月〜日・祝9:00〜23:00
定休日 第1・第3火曜日
The Body Coach 【ザ・ボディコーチ】/ピラティス×リメディアルセラピー/金町
- エステ
- リラク
- 整体
- エクササイズ
- ピラティス
- 痩身&フェイシャル
- オイルマッサージ
- ブライダル
- 姿勢矯正
- 腰痛改善
- 首・肩こり改善
1つのスタジオで、トレーニングからオイルトリートメント、そして食事までをサポートし、カラダの内側からキレイを作るThe Body Coach。葛飾区東金町に位置するこのアットホームなリラクゼーションサロン併設のパーソナルジムでは、女性の様々な悩みに対応し、目標の達成をサポートしています。 パーソナルトレーニングでは、短時間で効率的な脂肪燃焼を促すインターバルトレーニングや、バランスの良い美しいボディラインを作る筋トレや体幹トレーニング、そして柔軟性を高めるストレッチ＆コンディショニングを行います。さらに、ピラティスを取り入れて、引き締まった理想のスタイルや、首・肩・腰の不調を改善していきます。 また、オイルトリートメントでは、凝り固まった筋肉をほぐし、体の循環を良くします。さらに、フランスの三ツ星レストランでの経験を持つ元料理人のパーソナルトレーナーによる、美味しくてヘルシーなサラダで、ダイエットの効果を最大限に高め、あなたの美と健康をトータルにサポートします。
アクセス 金町駅から徒歩4分
営業時間 9:00~22:00
定休日
一歩堂/ カイロプラクティック,ピラティス / 日暮里
- 整体
- エクササイズ
- X脚O脚
- ピラティス
- カイロプラクティック
- 姿勢矯正
- 猫背矯正
- 骨盤矯正
2007年に荒川区で開業し、地域医療に貢献しています。5万人以上の臨床経験を持ち、寝たきりやリハビリが必要な患者さんにも対応しています。患者さんの慢性痛や姿勢の問題にアプローチし、根本的な治療と健康的な生活習慣のサポートを行っています。 身体の健康をサポートする脊椎矯正とピラティスを提供しています。アットホームな空間で、一人一人の状態に合わせた施術を行い、慢性的な腰痛や肩こりを改善しています。産後の骨盤の歪みにも対応し、体型維持に役立つ施術も行っています。 穏やかな接客スタイルで、クライアントの雰囲気に合わせた施術を提供しています。元気すぎる施術者や執拗な営業が苦手な方にもオススメです。リラックスした気持ちでお越しください。
アクセス 日暮里駅より徒歩5分
営業時間 8:00～20:00
定休日 不定休
温サロン【オンサロン】/ タイ古式,リンパケア / 多治見
- リラク
- ヘッドスパ
- エクササイズ
- ヨガ
- アロマリンパマッサージ
- タイ古式マッサージ
当店は多治見駅から徒歩5分、駐車場も完備しています。経験12年のセラピストによる本格的なタイ古式マッサージとアロマリンパケアを提供しています。男性も女性も大歓迎で、当日のご予約も受け付けています。疲れた体をプロの指圧とストレッチでリセットしませんか？施術者1名のプライベートサロンならではの安定した施術が魅力です。 当店では、お客様の負担や痛みを軽減するため、無理なストレッチや痛みを伴う動きは避けています。お客様の呼吸に合わせて、リラックスできる施術を心がけています。 特に意識しているのは、股関節とお腹の緊張を和らげることです。これらの部分は上半身と下半身をつなぎ、体のエネルギーを活性化する重要な場所です。緊張が残ったままだと、内臓の動きが鈍り、筋肉も硬くなってしまいます。 リラックスするためには深い呼吸が必要です。当店では、呼吸を通じて筋肉を柔らかくするお手伝いをしています。年齢に関係なく、どの世代の方でも受けていただけますので、ぜひ一度お試しください。
アクセス 多治見駅南口から徒歩5分,国道19号から車で5分
営業時間 10:00～20:00(18:00最終受付)
定休日 不定休
Pulelehua Tokyo【プレレフア】/アロマカイロプラクティック/麻布十番
- エステ
- リラク
- 整体
- エクササイズ
- アロママッサージ
- 痩身&フェイシャル
- ヨガ
- 脱毛
- カイロプラクティック
- バストケア
プレレフア東京はシェアサロンで始まりました。クチコミでのご紹介をいただき、現在まで営業を続けています。カイロプラクティックにアロマトリートメントを融合させたアロマカイロを提供し、心身の不調に寄り添いながら癒しを提供しています。さらなる健康向上や美容・エステメニューとして、ヨガレッスンやバストケアトリートメント、ワックス脱毛・光脱毛を導入しました。今後も皆様に寄り添い、信頼される唯一無二のサロンを目指していきたいと思っております。医療行為は行っておらず、WHO基準のカイロプラクターがお一人おひとりのお身体に向き合います。安心して施術を受けられるよう、温かいホスピタリティを提供します。痛みや不調から解放され、健康を手に入れることはもちろん、自分らしく楽しく過ごしていただけるよう目指します。プレレフアはハワイ語で蝶々を意味しており、店名にふさわしいように私たちがあなたの幸せと輝く笑顔をサポートします。価格競争ではなく、クライアント一人ひとりに向き合い、常に価値あるサービスを提供します。
アクセス 麻布十番駅 徒歩10秒
営業時間 10:00-24:00
定休日 不定休