B-TRAIN【ビートレイン】/ パーソナルトレーニング / 二子玉川

• エステ
• 整体
• エクササイズ

• 痩身&フェイシャル
• 姿勢矯正
• 小顔矯正
• 骨盤矯正
• パーソナルトレーニング

オーナーは非常に評価されており、non-noやGINGERなどの雑誌でも特集された実績があります。自身もスポーツで強化選手に選ばれた経験があり、国家資格も保有しています。日々の身体の不調、骨盤矯正、姿勢矯正、食事指導など、幅広くお手伝いさせていただきます。一人一人に合ったアドバイスも評価が高く、正しい施術とアドバイスを提供しますので、ぜひお試しください。 機械と手技を組み合わせることで、今まで届かなかった深部にも効果が抜群です。骨盤矯正やコリの改善にも効果的で、高いリピート率を誇る理由です。芸能関係者も信頼する高技術のオーナーが施術しますので、満足度も高いです。 施術方法とアフターケアが一新され、凝りやすい筋肉をほぐしながらリンパの流れを促進し、むくみを解消します。同時に空気圧マシンで下半身のむくみケアも行います。 運動が苦手な方にもおすすめです。3D EMSを導入して深部や意識しにくい筋肉への筋トレを可能にし、寝ながら美BODYを目指せます。姿勢改善にも効果があります。少しのトレーニングと組み合わせたメニューもご用意しています。 ボディメンテナンスは頻繁に通えない方も安心してお家でのケアを継続するための情報とサポートを提供します。B-TRAINは、お客様がご自身の身体を美しく整える場所を目指しています。正確な技術と根拠のあるアドバイスをぜひお試しください。

パーソナルサロン マムアン/ ドライヘッドスパと / 入谷

• リラク
• ヘッドスパ
• 整体
• エクササイズ

• オイルマッサージ
• タイ古式マッサージ
• ドライヘッドスパ
• ストレッチ
• 姿勢矯正
• 猫背矯正
• ピラティス

リラクゼーション×ピラティス。外側と内側から疲れにアプローチし、日々の忙しさやストレスに負けない、元気で軽やかな毎日を手に入れませんか？ 肩こりは悪い姿勢により胸や腕の筋肉が縮こまり、肩甲骨周りの筋肉が凝り固まり痛みが出る状態。ただ肩を揉んでも一時的な解消で終わり、根本的な解決にはマッサージやストレッチで緩め、ピラティスで鍛える必要がある。 当店ではリラクゼーションで緩め、ピラティスで引き締め、身体の外側と内側から姿勢を改善し、疲れ知らずの身体づくりをサポートします。ピラティスは姿勢と呼吸が重要で、マッサージやストレッチで緊張をほぐし、プライベート空間でリラックスした雰囲気でトレーニングを行います。楽しみながら理想の姿勢と疲れにくい体を手に入れましょう。

女性専用パーソナルジムRenatus【レナトゥス】/ ハーブピーリング,パーソナルトレーニング / 本郷

• エステ
• 整体
• エクササイズ

• 痩身&フェイシャル
• 脱毛
• ストレッチ
• 筋膜リリース
• パーソナルトレーニング

夏までに理想の体型になりたい☆ まだ間に合いますよ☆ 女性は男性とは異なり、筋肉の発達が遅いため、食事と生活指導に重点を置いています★ 内側からも外側からもアプローチしています☆ 両施設ともにトレーナーが一元管理し、最新の大学で研究・開発されたマシンを使用しています。毛穴の開きや角質によるごわつき、ニキビ、肌トラブルにアプローチ！結果重視の施術で満足度は◎。施術後はツルツルのお肌になります☆ ジムの経験があっても、有酸素マシンを使って帰るだけで、トレーニング方法が分からない…そんな方に◎。減量実績のあるトレーナーが目標に向かって楽しくトレーニングをサポートします♪ 効率的なダイエットのためには、姿勢改善と代謝UPが必要です◆ 筋膜リリースで癒着を引き離し、リンパを流しながら痩身力を強化します◎ 血流とリンパの流れを改善して理想のボディラインに近づけます☆ 効果に自信があります！ 毛周期に関係なく通えるので、早く脱毛を終わらせたい方におすすめです♪ 脱毛しながら美肌効果のあるジェルを使用しているため、お肌への負担が少なく、痛みも少ない☆ 脱毛が初めての方にも◎。 お客様一人ひとりの体の悩みに、様々な角度からアプローチしたいと考えています☆ 何かお悩みがあれば、どうぞご相談ください☆ 目的や予算に合わせてMENUを組むことも可能ですので、まずはご相談ください☆ Renatusは女性の味方です。

NatureBodyPlus【ネイチャーボディプラス】/ 整体＆パーソナルジム / 水道橋

• 整体
• エクササイズ

• ストレッチ
• マタニティ整体
• パーソナルトレーニング

私たちのパーソナルジムは、現役プロ格闘家が指導しています。お客様の身体の状態や目標に応じて、筋力トレーニングやスタミナの向上、柔軟性の強化など、幅広いアプローチで健康とフィットネスをサポートします。格闘技に基づいたユニークなエクササイズも取り入れ、楽しみながら効果的に身体を鍛えます。また、栄養バランスの良い食事もアドバイスし、トレーニング効果を最大化します。出張サービスも行っているので、お客様のご希望や都合に合わせて利用できます。 私たちのジムは、誰でも気軽に参加できるアットホームな環境を整えています。初心者から上級者まで、個々のレベルに合わせたプログラムを提供し、運動を楽しんでいただけるようサポートします。パーソナルトレーニングで身体能力を向上させるだけでなく、自信と達成感も得られます。自分の限界に挑戦し、小さな成功を積み重ねることで身体と心が成長し、日常生活にプラスな変化をもたらします。

and7【アンドセブン】/ タイ古式マッサージ / 久が原

• リラク
• 整体
• エクササイズ

• タイ古式マッサージ
• ストレッチ
• ヨガ

女性専用のスタジオで、タイ古式マッサージとストレッチ・ヨガを提供しています。 お体のコリや歪み、疲れ、運動不足に悩む方、元気になりたい方、リラックスしたい方、ぜひ一度ご来店ください。 【女性限定の自宅サロンでデトックス&リラックス】5月に大切なのは「ストレスを自覚する」ことです。急激な新陳代謝の上昇に身体が追いつかないことがありますが、タイ古式の深い圧やリズムは筋肉のコリをほぐし、自律神経を整えます。加えて、特別なストレッチが身体をより柔軟にします。ぜひ、and7で心身を整える時間をお楽しみください。

リンパ療法サロン　MINATO～湊～/ リンパマッサージ / 荒子川公園

• リラク
• 整体
• エクササイズ

• リンパマッサージ
• 筋膜リリース
• 骨盤矯正
• ヨガ

オイルを使わないリンパマッサージとは異なり、服を着たままで受けられるリンパ療法です。リンパ療法は、何らかの原因で悪くなったリンパの流れをスムーズにし、自然治癒力や免疫力を高めます。効果的な技術で体の歪みや不調を改善します。さらに、リンパマッサージに加えて骨盤矯正を組み合わせ、老廃物の排出を促す体作りをサポートします。健康改善や美顔、体質改善に最適です。 施術は自宅サロンで行いますが、猫アレルギーの方は事前にご相談ください（出張も可能、別途料金）。女性専用で完全予約制。セールスや営業電話はお断りしています。 また、リンパヨガは、タイ式ヨガのポーズを元にしています。血流やリンパの流れを良くし、むくみや冷え性、肩こり、腰痛の改善に効果的です。ポーズは簡単で柔軟性や体力に自信がなくても始めやすく、運動不足解消にも役立ちます。

さりょう　～北風と太陽のリラクゼーションサロン～/ タイ古式マッサージ / 二子玉川

• リラク
• ヘッドスパ
• 整体
• エクササイズ

• タイ古式マッサージ
• ドライヘッドスパ
• オステオパシー
• ストレッチ
• ヨガ

当店では、長年の経験を持つスタッフが提供する世界一気持ちいいタイ古式マッサージをご体験いただけます。ストレッチを中心としたアートな癒しで、心地よく身体を伸ばす技術が特徴です。さらに、個々のニーズに合わせた高品質なメニューもご用意しております。オステオパシー、ストレッチ、指圧、頭蓋骨と内臓の調整、木槌、小顔矯正、骨盤調整、トックセン、ハーブボールなど、多彩で繊細な手技を駆使し、贅沢なひとときを提供いたします。 タイ古式マッサージの特長であるアートなストレッチを生かしつつ、柔らかく丁寧なタッチで、徐々に深いコリをほぐし、全身の緊張を解きほぐします。指圧なども加えた独自の手技により、効果的にリラクゼーションを促進します。なぜタイ古式マッサージなのか、なぜオステオパシーなのか、なぜ和の雰囲気なのかについて、その効果と歴史的な背景を深く理解し、和やかな空間で心身ともに改善していくお手伝いをいたします。

KIRAKIRA by Peach【キラキラバイピーチ】/ よもぎ蒸し,リンパマッサージ / 大森

• エステ
• リラク
• エクササイズ

• フェイシャル
• 脱毛
• よもぎ蒸し
• リンパマッサージ
• ピラティス

当ジム＆サロンは、アットホームな雰囲気で、ダイエットやボディーメイクを専門とするプロが在籍しています。エステサロンでありがちな高額なコース勧誘は一切ありません。実際、高額なメニューは用意していませんし、基本的には都度払いです。さらに、2024年1月からはピラティスや骨格ボディーメイクも始まりました。体の疲れにご褒美を与えましょう。 よもぎ蒸しで身体を芯から温め、リンパマッサージで全身をじっくりほぐします。施術後はすっきりとしたぽかぽか感が広がります。美肌は日々の積み重ねが大切です。月1回のケアで、より自信を持てるお肌に。毛穴やくすみにも効果的で、透明感溢れる素肌を手に入れましょう。 通いやすい価格で続けやすく、忙しい方にも最適な組み合わせです。脱毛で肌をキレイに整え、オイルリンパマッサージで全身をすっきりさせます。技術と手技の高い満足度で、お客様に喜んでいただいています。 『美』に興味があるけれども、敷居が高く感じる方にも気軽にご利用いただけるお店です。ぜひ、普段着でお気軽にご来店ください。2024年1月からは、ピラティスや骨格矯正エクササイズも開始しましたので、ぜひお問い合わせください。

一歩堂/ カイロプラクティック,ピラティス / 日暮里

• 整体
• エクササイズ

• X脚O脚
• カイロプラクティック
• 姿勢矯正
• 猫背矯正
• 骨盤矯正
• ピラティス

2007年に荒川区で開業し、地域医療に貢献しています。5万人以上の臨床経験を持ち、寝たきりやリハビリが必要な患者さんにも対応しています。患者さんの慢性痛や姿勢の問題にアプローチし、根本的な治療と健康的な生活習慣のサポートを行っています。 身体の健康をサポートする脊椎矯正とピラティスを提供しています。アットホームな空間で、一人一人の状態に合わせた施術を行い、慢性的な腰痛や肩こりを改善しています。産後の骨盤の歪みにも対応し、体型維持に役立つ施術も行っています。 穏やかな接客スタイルで、クライアントの雰囲気に合わせた施術を提供しています。元気すぎる施術者や執拗な営業が苦手な方にもオススメです。リラックスした気持ちでお越しください。

トータルボディケアサロン松濤 / 腸活 体質改善 / 渋谷

当店が提供する独自の「モテ腸マッサージ」は、オーナーが15年の実績を持ち、腸の健康に焦点を当てて開発しました。お腹を揉むだけでなく、骨盤調整や指圧ストレッチ、23種類のアロマオイルマッサージを組み合わせ、その日その方に合わせたオーダーメイドの施術を行います。 このマッサージは、体臭や口臭、ニキビの原因となる腸の汚れを解消し、ぽっこりお腹や腰痛の改善、栄養吸収の促進、そしてメンタルの安定にも効果があります。 当サロンでは、無駄な費用と時間をかけさせることなく、整体ストレッチ、アロマ、フィットネスを組み合わせた完全オーダーメイドの腸もみを提供しています。また、腸の健康を整えるために、全身のバランスを整えた後に腸のマッサージを行います。

RIKU【リク】/ ストレッチ,整体 / 練馬春日町

• リラク
• ヘッドスパ
• 整体
• エクササイズ

• むくみケア
• ストレッチ
• 腰痛改善
• 首・肩こり改善
• パーソナルトレーニング

初めてのお客様も大歓迎！当サロンでは、ボディケアとストレッチを組み合わせた施術で理想の健康と身体づくりをサポートします。豊富な知識と圧倒的な技術力を持つプロフェッショナルが、お客様一人ひとりに最適なケアを提供。キッズスペースを完備しており、お車でのご来店や妊娠中の方も安心してご利用いただけます。また、アスリートのサポート経験があり、国家資格を保有するスタッフが丁寧なカウンセリングと施術を行います。 私は柔道整復師の資格を持ち、整骨院で6年間、揉みほぐし店で3年間の経験を積んできました。その経験を活かし、お客様の身体の状態をわかりやすく説明しながら、効果的な施術を提供いたします。お客様に合った最適な施術で、実際に効果を感じていただけるよう努めています。身体に関するお悩みがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。 当サロンは、確かな技術と知識を持つプロが施術を行い、筋肉をしっかりと緩めてからストレッチを行うことで、姿勢改善や慢性痛の解消に導きます。筋肉を緩め、下地を整えた状態でストレッチを行うことが、真の慢性痛解消に繋がると考えています。本物の技術をぜひご体感ください。

隠れ家サロン ノスタルジア/ ストレッチ,タイ古式マッサージ / 駒込

• エステ
• リラク
• 整体
• エクササイズ

• フェイシャル
• 痩身&フェイシャル
• アロママッサージ
• タイ古式マッサージ
• リンパマッサージ
• ロミロミ
• ストレッチ
• ヨガ

当店では経験豊富なスタッフがお待ちしています。 「ノスタルジア」は女性専用の完全予約制マンション型プライベートサロンです。ひとりひとりのお時間を大切にし、ゆっくりとおくつろぎいただけるよう、余裕をもった時間設定と自由なコース設定を心掛けています。 当サロンのコンセプトは「お客様のセカンドハウス」。映画 "Nostalgia" の詩的な雰囲気と静寂な時間を感じていただけるように、ノスタルジアと名付けました。施術後はハーブティーを飲みながらおくつろぎください。 男性セラピストのプライベートサロンで、タイ古式マッサージやエアリアルヨガなど多彩なメニューを提供しています。オーナーはヘルスケアトレーナーとして多数の資格を保持しており、心身の悩みに対する施術と知識が豊富です。癒しや姿勢改善に加え、セルフケアの方法もお伝えしています。

The Body Coach 【ザ・ボディコーチ】/ピラティス×リメディアルセラピー/金町

• エステ
• リラク
• 整体
• エクササイズ

• 痩身&フェイシャル
• ブライダル
• オイルマッサージ
• 姿勢矯正
• 腰痛改善
• 首・肩こり改善
• ピラティス

1つのスタジオで、トレーニングからオイルトリートメント、そして食事までをサポートし、カラダの内側からキレイを作るThe Body Coach。葛飾区東金町に位置するこのアットホームなリラクゼーションサロン併設のパーソナルジムでは、女性の様々な悩みに対応し、目標の達成をサポートしています。 パーソナルトレーニングでは、短時間で効率的な脂肪燃焼を促すインターバルトレーニングや、バランスの良い美しいボディラインを作る筋トレや体幹トレーニング、そして柔軟性を高めるストレッチ＆コンディショニングを行います。さらに、ピラティスを取り入れて、引き締まった理想のスタイルや、首・肩・腰の不調を改善していきます。 また、オイルトリートメントでは、凝り固まった筋肉をほぐし、体の循環を良くします。さらに、フランスの三ツ星レストランでの経験を持つ元料理人のパーソナルトレーナーによる、美味しくてヘルシーなサラダで、ダイエットの効果を最大限に高め、あなたの美と健康をトータルにサポートします。

銀座鍼処KANAU【カナウ】/ 不調時間解消 / 銀座

• もみほぐし
• 整体
• 鍼灸
• エクササイズ

• 全身もみほぐし（上半身or下半身）
• ストレッチ
• 小顔矯正
• 筋膜リリース
• 腰痛改善
• 首・肩こり改善
• ピラティス

当院は、患者さんの希望を叶える場所として開院しました。悩みや症状は人それぞれ異なりますが、私は全ての技術を駆使し、全力であなたの悩みに立ち向かいます。その悩みを解決し、理想の生活を手に入れましょう。明日だけでなく、毎日を最高のパフォーマンスで過ごすため、信頼できる技術者が生活習慣や身体の状態をしっかり把握し、最高のパフォーマンスを引き出すお手伝いをします。「不調で悩む時間」を1秒でも早く改善させる技術がここにあります。銀座鍼処 カナウ(KANAU)は、実力派であり、芸能人やプロアスリートも訪れる信頼の施術所です。経験豊富な施術実績と最新技術を駆使し、肩こり、腰痛、骨盤の歪み、姿勢不良などの痛みや不調の原因にアプローチし、最短で根本改善を目指します。プライベート空間で丁寧な施術を提供し、お客様満足度を重視しています。

conditioningroom CONNECT【コンディショニングルームコネクト】/ ピラティス,ストレッチ,整体 / 三田

• ヘッドスパ
• もみほぐし
• 整体
• エクササイズ

• ドライヘッドスパ
• ヘッドマッサージ
• 全身もみほぐし（上半身or下半身）
• ストレッチ
• 腰痛改善
• 首・肩こり改善
• ピラティス

【ピラティス×ストレッチ整体】個々の体に合わせてカスタマイズしたメニューで、根本改善を目指す新感覚サロンです。第一印象は姿勢から！ピラティスのマンツーマンレッスンやパーソナルストレッチ整体など、組み合わせ自在のメニューを提供。プライベートサロンでリラックスできる空間をご用意し、オーダーメイドメニューを提供します。 手ぶらでOKで、都度払いなのでしつこい勧誘はありません。男性のご利用は身内限定ですが、女性施術者が丁寧に対応します。体のお悩みにアプローチするプライベートレッスンで、贅沢な時間をお過ごしください。 お客様からは「初めて整体とピラティスを体験しましたが、未開拓の部分を刺激され感動しました。先生も素晴らしく、楽しく続けられそうです」といった声が寄せられています。

Nexfit for personal【ネクスフィット フォー パーソナル】/ 整体 / センター南

• エステ
• ヘッドスパ
• 整体
• エクササイズ

• フェイシャル
• ブライダル
• ドライヘッドスパ
• 姿勢矯正
• 小顔矯正
• 筋膜リリース
• 腰痛改善
• 骨盤矯正
• パーソナルトレーニング

センター南駅から徒歩5分の場所に、《完全個室》の【Nexfit for personal】がグランドオープンしました。パーソナルジム、根本改善整体、エステサロンが一体となり、国内最高峰の資格であるJSPOアスレティックトレーナーによる『オールハンド筋膜リリース』を特徴としています。これにより、体のお悩みを効果的に改善・解消します。例えば、小顔矯正フェイスリフトや巻き肩の改善にも対応しています。 運動が苦手で身体を動かすことが嫌いという方でも安心です。『オールハンド筋膜リリース』により、更年期などの体調不良や動かしにくい体の改善が期待でき、健康な身体とともに気分もUPします。理想のライフスタイルを実現するお手伝いを致します。 また、トレーニングで筋肉がついて下半身が太くなることを心配している方や、筋肉質で脂肪が気になる方も、お気軽にご相談ください。適切な手法や施術で、細く美しい脚を目指します。 さらに、オリジナルの『オールハンド筋膜リリース』により口角と顔全体をスッキリ引き上げます。巻き肩の姿勢改善施術により、顔周りの印象も一層引き立ちます。また、巻き肩改善施術は必要に応じて反り腰改善施術にも変更可能です。 17年間で3000人以上の指導経験を持つ日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーが開発した『オールハンド筋膜リリース整体』は、個々に合わせたプログラムを提供します。キツイ思いや続かない経験を改善し、他にはない体験を実現します。

Natulle【ナチュル】/ リンパマッサージ,整体 / 小垣江

• エステ
• リラク
• 整体
• エクササイズ

• フェイシャル
• 痩身&フェイシャル
• オイルマッサージ
• リンパマッサージ
• ストレッチ
• 美容整体
• パーソナルトレーニング

お客様が「内容」「時間」「通い方」を自由にカスタマイズできる、新しい形のサロンです。完全個室の隠れ家サロンで、パーソナルトレーナー、エステティシャン、ハンモックヨガインストラクターといった多様な経験を持つオーナーが、お客様の「なりたい」「聞きたい」「やってみたい」を叶えます。その日の体調に合わせたメニュー選択が可能で、オプションメニューでのカスタマイズも承っています。お問い合わせはメールや電話でお気軽にどうぞ。 Natulleのオリジナル整体リンパは、整体とリンパトリートメントを融合し、完全にお客様に合わせた施術を提供します。肩こり、浮腫み、腰痛、#頭痛、下半身太りなど、多様な悩みに対応します。Natulleは完全プライベートな空間で、ゆったりとした時間の中でホームケアのアドバイスも行っています。 『Natulle』という名前は、自然を意味する「natural」と、ウェディングヴェールなどによく使われる「tulle」を組み合わせた造語です。コンセプトは「自分らしくナチュラルに生きる」。現代の女性が多忙な日々の中で、心と体を解放し、自然体に戻れる場所を提供します。心を込めてお客様の大切な時間に寄り添います。

温サロン【オンサロン】/ タイ古式,リンパケア / 多治見

• リラク
• ヘッドスパ
• エクササイズ

• アロマリンパマッサージ
• タイ古式マッサージ
• ヨガ

当店は多治見駅から徒歩5分、駐車場も完備しています。経験12年のセラピストによる本格的なタイ古式マッサージとアロマリンパケアを提供しています。男性も女性も大歓迎で、当日のご予約も受け付けています。疲れた体をプロの指圧とストレッチでリセットしませんか？施術者1名のプライベートサロンならではの安定した施術が魅力です。 当店では、お客様の負担や痛みを軽減するため、無理なストレッチや痛みを伴う動きは避けています。お客様の呼吸に合わせて、リラックスできる施術を心がけています。 特に意識しているのは、股関節とお腹の緊張を和らげることです。これらの部分は上半身と下半身をつなぎ、体のエネルギーを活性化する重要な場所です。緊張が残ったままだと、内臓の動きが鈍り、筋肉も硬くなってしまいます。 リラックスするためには深い呼吸が必要です。当店では、呼吸を通じて筋肉を柔らかくするお手伝いをしています。年齢に関係なく、どの世代の方でも受けていただけますので、ぜひ一度お試しください。

ルシェリア honoka【ホノカ】/ 骨格矯正 / 国立

• エステ
• リラク
• ヘッドスパ
• 整体
• エクササイズ

• フェイシャル
• オイルマッサージ
• リンパマッサージ
• ドライヘッドスパ
• カイロプラクティック
• 骨格矯正
• 骨盤矯正
• パーソナルトレーニング

当サロンは、自宅に設けた完全予約制のプライベートサロンで、1組ずつ丁寧に対応させていただいています。他の方に気を使わずに、じっくりとお悩みをご相談いただけるため、リラックスした状態で施術をお受けいただけます。お子様連れの方も大歓迎で、自宅ならではの落ち着いた空間で、心地よいひとときをお過ごしください。 骨盤のゆがみは美容に大きな影響を与えます。美容と健康を両立させるために、骨格からアプローチするエステティックをご提供しています。オーナーがじっくりとお話を伺い、女性特有の悩みや心のケアも大切にしています。「美骨」や「美肌」を手に入れ、いつまでも健康で美しい体を作るお手伝いをいたします。 サロンの名前「ルシェリア（le cherien）」は、フランス語で「Le line」が「縁」や「絆」を、「Cheri」が「大切な人」や「愛する人」を意味しています。この二つの意味を合わせて、「サロンに関わる全ての大切な方々との絆を築く」という願いを込めています。あなた様だけの特別な時間とプログラムで、最高の美しさと健康をサポートさせていただきます。皆様のお越しを心よりお待ちしております。

Ayur Suwa【アーユルスワ】/ アーユルヴェーダ / 大須観音

• リラク
• もみほぐし
• エクササイズ

• アロママッサージ
• オイルマッサージ
• アーユルヴェーダ
• シロダーラ
• リフレクソロジー（足ツボ）
• ヨガ

アーユルヴェーダの基本は体内に悪いものをため込まないこと。Ayur Suwaでは、オイルマッサージやハーバルバスなどでデトックスを促進し、シロダーラで体の機能を活性化させ、心身を健康な状態へ導きます。予約制のプライベートサロンで、メニューの時間に余裕を持たせていますので、ゆっくりとくつろいでください。 自分自身と向き合う時間を楽しめるヨガとアビヤンガもご用意しています。本場のインドとスリランカのオイルとハーブで心身をリラックスさせます。 口コミでは、シロダーラとアロマハンドマッサージを体験した方がとても満足しています。特にアロマ精油ではなく、アーユルベーダのオイルを使ったハンドマッサージは喜ばれています。シロダーラ後は目の前が明るくなり、すっきりしたとの声もあります。また、スタッフはお客様に優しく接し、安心して施術を受けられる環境を提供しています。

AYASE HOT YOGA STUDIO ぷら～な【アヤセ　ホットヨガスタジオ　プラーナ】/ ヨガ / 海老名

• エステ
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• フェイシャル
• オイルマッサージ
• ヨガ

プラーナ（PRANA）とはサンスクリット語で「気」や「生命エネルギー」を意味し、宇宙の至る所に存在すると言われています。 AYASE HOT YOGA STUDIO ぷら～なの特徴 ぷら～なは床暖房を使用したホットヨガスタジオで、熱交換型換気を利用して室内の温度を一定に保ちつつ、クリーンな空気と入れ替えています。 従来のホットヨガよりも穏やかな温かさで、初心者やのぼせやすい方でも安心してレッスンを受けられます。 ホットヨガは体を温めながらさまざまなヨガのポーズと呼吸法を行い、心身のバランス感覚を鍛えることができます。 レッスン中は水分補給を行い、発汗を促してたっぷりと汗をかいてリフレッシュします。 体温の上昇と汗の排出によって、血液やリンパの流れが改善され、冷え性などの症状にも効果的です。 また、温かい環境では筋肉の柔軟性が高まるため、体が硬い方でもポーズが取りやすくなります。 美しい姿勢を目指す方やストレスを感じる方にもおすすめです。さらに、体の状態に合わせてアロマオイルを調合したり、圧の調節も行ってくれるオイルトリートメントも受けられます。